彼から連絡が来なくて寂しい…
付き合った当初はあんなに
たくさん連絡くれたのに…
どういったご相談は、とても多いです
こういった感情になった時
自分は一体どうしたいのか？
をきちんと見つめることが大切です
彼の声が聞きたいのであれば
意地を張ったり
強がったりせず
自分から連絡してしまうのが良いですし
彼と話がしたいわけではなく
相手の方から何かアクションをしてくれることで
愛されていると実感したい
というのが本当の気持ちなのであれば
自分から連絡して、声が聞けても
なんだかすっきりしないことも多いです💦
ただ、この後者の場合
人がどうしたいのか
どうするのかは
コントロールできる領域ではないので
そこをどうにかしようと考えてしまうと
迷いのループから抜け出せなくなってしまいます
ああ、私は彼から連絡してきてくれることで
愛されていると実感したいんだな
安心したいんだな
まずはこの気持ちを認めること
その上で、
どういう状態だったら
彼が自ら連絡したいと思うのだろう
と考えてみることが大切です
例えばですが
連絡すると
『連絡くれてありがとう
』
『声、聞きたかったから嬉しい』
と喜んでくれる女性なら連絡したくなるのか
連絡すると、話が弾み楽しいから
連絡したくなるのか
仕事の話などを聞いてくれるから
連絡したくなるのか
いろいろな状況を考えてみて
徐々にそれを試してみることも大切です
ただ、すぐに結果が出るものでは無いですし、
そのような行動をとってみても、
思ったようにいかない場合もあります
そもそも連絡が苦手な人もいますし
連絡しなくても、
そこまで寂しさを感じない人もいます
ですので、連絡が来ないこと
=愛されていないのだ
と、誤った捉え方をしてしまうと
ますます悲しみの中に
自分自身を溺れさせることになってしまいます💦
本当は彼から連絡が欲しいけれど、
声が聞けたら、幸せだと感じるのであれば
素直に『連絡し欲しいな💕』
と頼んでみる
その状態で連絡くれても
モヤモヤするだけだな
と思うのであれば
少し意外だと思われるかもしれませんが
どうにもならない問題に
意識とエネルギーを向けるのではなく
まずは彼から連絡が欲しいと言った問題は
一旦横に置いておいて
今、自分が少しでも気持ちが楽になったり
楽しいなと思える事は何かな
と言う方に、意識とエネルギーを向けて
そちらに向かって行動してみることで
不思議と問題が解決したり
気持ちが楽になったりする場合もあります
この時、大切になるのは
意識を切り替えようと意識すること
が大切になります
それでも初めは彼のことで
頭がいっぱいになってしまうかもしれませんが
意識していくことで
徐々に彼以外の楽しみにも
意識とエネルギーを
向けていくことができるようになります
ぜひ参考にしてみてくださいね
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