ごきげんよう♡
プリンセスマインドコーチのリリです👸
久しぶりの更新！
みなさま、お元気でお過ごしですか
？
ありがたくも忙しい日々を過ごしながら
感じ・考えておりましたのが
「罪悪感」
罪悪感の捉え方が
上手になってきたな〜
我ながら、そのように思うわけです
と申しますのも、私は元々
「申し訳ない」という感情を
持ちやすいこともあり
数年前まで
苦しくて…
しんどくて…
とにかく消したい感情No.1が
罪悪感でした
ですが心理学、潜在意識、脳科学
様々な学びを深めて行く中で
感情に良いも悪いもない
すべての感情が
等しく大切であることを理解してから
罪悪感に対する認識が
少しずつ変わってきました
罪悪感を感じることに
罪悪感を感じなくなってきた
感情の仕組み、そして
宇宙の法則を知ることで
《執着を手放す》
ということの"真理"が
少しずつわかるようになったのです
罪悪感を無くしたい！
苦しみを感じたくない！
↑このように
何か特定の感情を感じることを
絶対NG🙅♀️と拒絶している限り
残念ながら
その感情は存在し続けます
かの有名な、カール・ユングさんも仰っている
「抵抗するものは、存在し続ける」のことですね
しかしながら、私は
嫌だーーー
無理ーーー
とにかく抵抗することが大〜好きな
性質がございますので
◉罪悪感を見たくない
◉罪悪感を受け入れるのが難しい
と言う方にオススメなのは
フラットに捉え
「受け流す」練習
なくそうとしたり
無理して受け入れようともせず
⚫︎罪悪感を感じる自分
⚫︎罪悪感を手放せない自分
↑そんな自分に
罪悪感を感じるのをやめてみる
罪悪感を感じることに
罪悪感を感じることをやめる
そのための一歩としてできることは
「感情」の捉え方を
ちょっと変えてみること🤏
ネガティブな感情を感じることを
バツとしていませんか🙅♀️？？
そもそも、感情というものは
人間に与えられた特権です
私たちが、人間に生まれた目的は
感情を感じたいから
＝感情体験をしたいから♡
植物も、動物も、宇宙人も
罪悪感を感じることができません！
だから
ネガティブな感情を感じられるのも
人間だからこそ♡
感情というものは自然発生でございますし
ましてや感情は
波でできています🌊
海の波をコントロールできないように
感情に指示を出すことはできません🧠
私たちができることは
すべての感情を感じ、味わい
人間であることの喜びを
享受すること♡
その上で
何を選択し、どう行動し
自分の人生を創りあげていくか
なのでございます👸💐
お読みいただき
