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その日の１日ご機嫌で過ごせるかどうかは、
朝をどう過ごすかに掛かっている
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私はこんな風に思っている。
これは私の母から教えられた大切な気付きだった。
私が実家で暮らしていた頃、特に学生時代、母はよくこんなことを言っていた。
【朝怒ると一日中嫌な気持ちで過ごすことになる！】
昔から朝が苦手だった私は、朝不機嫌なことが多かった。
寝起きも悪く、何度も何度も母から起こされた。
「あと５分寝かせて…
」
というフレーズを何度も繰り返す。もはや５分ではない。
それを見越して母は起こしに来る。
「何度も同じこと言わせるんじゃないよ！」
なんて怒られそうなものだけど、母は一度も怒ったことは無かった。
そこには母の、
【朝怒ると一日中嫌な気持ちで過ごすことになる！】
という考えがあったからだった。
結婚して以降、特に子どもができてからはその考えに深く共感できる。
ママの朝はとても慌ただしい。
自分のことにプラスして、家族のこともやらなくてはならない。
４歳の息子はまだ気分のムラがある。
朝起きてグズることもあれば、朝ごはんのメニューが好きなものではないとイジけたり、自分のペースにならなかったら、ストライキを起こすこともしばしば。
正直、大声で怒りたい…というか憂さを晴らしたい！
でも、私は怒らない。
それは、母の教えを守っているからという理由ではない。
怒ることが自分にとって得策ではないのだ。
言い換えると、怒ると自分にとって損なのだ。
どういうことかって？
例えば、怒りに任せて息子に大声で怒鳴ったとしよう。
↓
恐らく息子は泣く
↓
泣くと朝のお仕度は進まなくなる。
↓
保育園のバスに間に合わなくなるかもしれない。
↓
自転車で連れて行く事態になるかもしれない。
↓
仕事の開始が遅れるかもしれない。
↓
その日の予定が大幅に狂うかもしれない。
というような事態になることが想定できる。
誰にとって得だろうか。
誰得でもない
誰にとって損だろうか。
私だ
よし、怒るのはやめよう。
それが得策。
”損得で子育てするんじゃないよ！”
とお叱りを受けそうでもあるが、現に朝から怒りの感情を表してしまうと、その日１日何となくモヤモヤした気分になるのも事実だ。
「息子は保育園で楽しく過ごせているかな…」
「怒ってしまったことを引きずってないかな…」
など、考えてしまうことになる。
怒ることをしない代わりに、どうやったら息子が気持ちよく朝を過ごせるのか、日々工夫している。
起こし方であったり、お仕度の順番であったり、朝食のメニューであったり、そもそもの朝の過ごし方であったり。
お陰でお互いにストレスなく朝を過ごすことができている。
息子を送りだした後、スムーズに仕事をスタートできている。
【朝怒ると一日中嫌な気持ちで過ごすことになる！】
という母の教え。
母はこんな打算をしていたわけではないかもしれないが、私にとってはとても有難い学びになった。
今日も私は、気分良く１日をスタートした。