生理は終わったがハリが今回は残っている気がする。
でも、サイズを測るとむしろサイズが減っている、、？
ここ1ヶ月やったのは1月からこがおっぱい体操(腕立て伏せも)
2月からカルシウム摂取の為に飲むヨーグルト追加(牛乳は毎日飲んでいる)
そのくらいかな、、、？
ちなみに3月の生理、PMSは楽だった。
とりあえずしばらく今の生活を続けてみよう。
あと最近毎日5回だけのワイドスクワットをやっている。
太ももが1センチなかなか痩せない。むくみだと思うんだけど、毎日リンパマッサージしていた方が足が痩せていた気がする。でも、リンパマッサージ以外で効果を感じてみたいのでしばらくリンパマッサージはお休み。