Youtubeで髪に良いレシピをやってたので
メモ
薄毛対策
・牛肉×ピーマンの炒め物
・小松菜×ほたて×ごまの炒め物
白髪対策
・鶏肉×カシューナッツ炒め
髪つやによい
・納豆のオクラ和え、モロヘイヤもよい。
以上です
どうでもいいけど、薄毛って、はげる一歩手前はなんか色気でてる感じがする。。
でも禿げたら終わるけど
最近よく抜けるので、タンパク質多めにとらないとな・・・
タンパク質は一気にとることはできないらしい。
1回20gまで吸収できるようなので、こまめに食べたほうがいいかな
お坊さんのバンドが人気になりすぎて世界でライブやるようになっちゃった・・・
なんかハモるとこ好きなんだよなあ
お坊さんも多才な人が多くなったのか
坊主の芸人もいるんですよね。
↓これ結構好きなんだけど、あんまり再生数は伸びないなあ・・・
どうでもいい話だけど
以前じいちゃんの何回忌かで、お坊さんに家に来てもらってお経をあげてもらってたんだが
「いい声だね～」とみんなでひそひそ言ってたら、なぜかうちの超美声のインコが対抗心もやしたのか
いっしょになって歌いだしたよ
お経とインコのコラボ・・・動画にとれてたら貴重だったのにな。。。
小中学校で勉強したことは覚えてるのに、高校以上の勉強を忘れてるのはなぜだろう？
ときどきこんなことを考えることがあります。
今勉強してもなかなか頭に入らないから
やっぱり義務教育のほうが日常生活に関わる勉強が多いから・・・
とも思うんですが、
よく考えると、小中学校の頃ってアウトプットがものすごく多かったんですよね。
漢字とか何度も何度もノートに書いてました。
ドリルも何度もやらされたし。九九も何百回って口に出して言ってたもんね。
高校時代はインプットばかり
とりあえずテスト前に暗記して、テスト終わったら忘れてる
そんな感じでした。
だからほとんど覚えてないのかなあ。
アウトプットって大事だよね。
資格とか取ろうとしてるけどやっぱり本読むだけより
問題解きまくるほうが良いって聞きます。
ちなみに
インプットは
・本を読む
・暗記する
・見る
・聞く
アウトプットは
・書く
・問題を解く
・話す
・教える
・まとめる
ということです。
プログラムとFP２級の勉強したいけど
なかなか覚えられないので、アウトプットがんばってやってみようと思います。
健康診断で慢性胃炎と言われました。
原因はダイエットで空腹を紛らわせるためにコーヒーを飲みまくったせいだと思います。
コーヒーをしばらくやめると胃の調子はよくなるので、コーヒーって胃に悪いという自覚はありました。
で、今コーヒー断ちしているんですが
よかったことは以下のとおりです。
・肌ツヤがかなり良くなった。
・睡眠の質が良くなった。眠れないことがなくなった。
・1か月のコーヒー代関連費が節約できた。
（コーヒー粉、砂糖、はちみつ、フィルター、コーヒーフレッシュ等）
・胃痛がなおった。
コーヒーってガンの予防にいいとか、ポリフェノールが多いから肌に良いとか聞くけど
自分的には体質には合わないのかなあと思ってます。
蕁麻疹がでたとき、コーヒー飲むと悪化しました。
ヒスタミンという成分がコーヒーに多くはいっているらしいのですが
アレルギーには良くない成分のようです。チョコレートも同様です。
調べてみるとコーヒーはそれ以外にも
・鉄・亜鉛不足になる。（排尿が増え排出される）
・栄養の摂取を妨害する
・コーヒーに入れる糖分、コーヒーフレッシュは体に害がある
・睡眠障害になる
・鬱になる
などなど・・こんなにデメリットがあったんですね。
カフェインレスならいいんじゃないかという人もいると思いますが
自分的にはカフェインレスでも体の不調をきたしてました。
とは言え、コーヒーは大好きなので本当は飲みたい！
なので、週１でおいしい珈琲店で飲もうと思ってます。
せっかく飲むなら美味しいものを飲みたいし。
とにかく安い珈琲をがばがば飲むのはやめとこうと思います。
ドコモショップに、「ワクチンの接種予約の電話がつながらない」とやってくるお年寄りがいるそうです。
電話が込み合ってるようですね。インターネットでも予約できますよ？とショップ店員が言うとお客はスマホをさしだして
「わからん。できん。お前がやってくれ」と言って店員を困らせます。
こんなことが最近よく起こっているのかわかりませんが
ドコモからドコモショップに「ワクチン接種予約を手伝ってあげるように」
とのお達しがあったそうです。
ということで
「ワクチン接種をスマホで予約するお手伝いやってます」
みたいなメールを送るドコモショップもいるみたいですね。
auショップもやり始めたとか。。
やるやらないはショップの自由なのですべてのショップがやってるわけではないと思いますが、
ショップにとってお年寄りは大切なカモなので、いらない契約をさせられないよう気を付けたほうがいいと思います。
「ワクチン接種はドコモのサービスではありません」
で笑った