最近、ちょっとふってきたのでシェアしまーす♪
例えばこの人の言われたことに引っかかるかったとか、カチンときたとか、日々いろんなことがあります。
それって自分の人生において、必要なこと？て考えた時にたいていは、必要なことでないですよね。
考えれば考えるほど、嫌な気持ちがたまってドツボなはまる。。
だったら、考えないようにすればいいけど、気にしちゃう。
無限のネガティヴループです。
自分の人生に必要なことではなければ、そこに焦点をあてないこと、スポットライトをわざわざあてないイメージ。
あ、これはわたしの人生にとって重要なことじゃないな。
これで思考を切り替えることができます。
どうせだったポジティブなことに焦点あてたいですもん☆-( ^-ﾟ)v
