こんにちは
皆さんは食生活の見直しってされましたか
私は甘いものが大好きでした
好きな物は『生クリーム』
なんて言ってた私
それもガンになったのと関係があるのかも…
退院してからはチョコパイをひとつ食べたぐらい。
後はヨーグルトだったり、バナナだったり。
砂糖減らをしていこうと思ってます。
そして休職中なので、毎日何かを作ってる
今まで仕事で帰りが遅いとコンビニに寄ってたのに
急に自炊モードになってりして。多分今だけ
あと、サジー始めてみたり、びわ茶飲みだしたり。
一応体にいいなと思う事は出来るだけ
継続してやっていこうかなと思ってます
無理しても続かなければ意味ないだろうし、
飽き性の私には大変かもしれないけど、
自分を見つめ直すいい機会かなって思います
さー、今日はロールキャベツ作るぞっ
つづく。