皆さまこんばんは＾＾
私はこれまでたくさんの方の
ご相談を聞いてきたのですが、
中でも特に多いご相談が、
●相手から大切にされないということは
私が私を大切にできていないからですか？
という相手の言動に関するものです。
ですが、どれだけ考え続けたところで
結局相手の考えは相手にしか分かりません。
今日はそんなときに見直すべきことについて
お話していきますね＾＾
相手から大切にされないのは、
私が私を大切にできていないから。
もしもそう思うのであれば、
このように考えてみてください。
「相手の態度の原因が自分のせいだと
自分を責め続けること」
「相手の言動の理由を考えて
ずっと悩み続けること」
これらの行動が、
自分を大切にする行動だろうか？
もしも本当に自分を大切にできていないことが
原因であったとするなら、
そもそも、それが全て自分のせいだったと
自分を責め続けるその思考が
自分を大切にできていないのではないでしょうか。
自分を責めるという行為が、
自分を大切にすることなのかを
考えてみると良いかもしれません＾＾
それから、結局他人のことは
その人にしか分からないんです。
どれだけ自分の思い通りに
動いて欲しいと思っても、
他人をコントロールすることはできません。
ですから、
どうして大切にしれくれないの？
どうして返信が来ないの？
どうして〇〇してくれないの？
このように、
コントロールできないことで悩み続けることが、
自分を大切にする行動なのかも
考えてみると良いかもしれません＾＾
ずっと同じことで悩み続けている人の中には、
自分ではどうしようもないこと
コントロールできないこと
このようなことで悩んでいる人も
多いのかもしれません。
悩み続けることで解決できるのであれば、
それで良いと思います。
ですが、そうではないと思うなら
まずは「悩み続けることが
自分を大切にする行動なのか」を
考えてみると良いです。
そして、大切な自分のエネルギーを
どこに注ぎたいのかを考えてみてください。
悩み続けることにエネルギーを使いたいのか。
もっと自分のためになることにエネルギーを使いたいのか。
何年も
どうすれば現実が変わるのか
どうすれば相手を変えられるのか
このようなことで悩み続けた私だからこそ言えることは、
もっと自分のために時間を使えば良かったということ。
大げさかもしれませんが、
今日が人生最後の日だとしても
同じことで悩み続けますか？
そう考えてみると、
本当に自分を大切にする行動は何なのかを
選択しやすくなると思います＾＾
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾