こんばんは
リラセラです
一昨日は眠れなくて
https://ameblo.jp/rirasera0614/entry-12840626657.html
昨夜は少し早めに就寝
いつもの眠剤飲んで
1時半ごろに愛犬がトイレに行ったので
それでふと目覚めたときに
軽い頭痛が
夏場は毎晩水筒を枕元に持って
2階の寝室にきてましたが
冬場は水筒は持ってきてませんでしたので
頭痛薬は飲めず
まぁ寝れば治るかも
と思って寝ましたが
昨夜は眠れた
が
6時に目覚ましで起きてみると
ひどい頭痛
あぁやっぱりあのときに
頭痛薬飲んでおけばよかった
と思ってもあとの祭り‥
ガンガンしてるし
軽い吐き気まできてるやん
ヤバいなぁ
今日はバドミントンの練習だよ‥
とりあえず起床して
犬たちのトイレさせて
4匹いるので結構大変‥
おさゆを夫と自分のぶんをいれて
娘たちは自分でいれるので
夫と娘2人の水筒にお茶を入れる
これはリラセラの役目
夫におにぎりを作る
そしてそのあと
「ごめん‥薬飲んだので
効いてくるまでリビングで倒れとくわ」
とリビングのホットカーペット上にパタリ
犬たちが寄り添ってくれて
愛情とぬくもりを感じつつ
1時間ほど仮眠
その間に
「お母さん、大丈夫？顔色悪いよ
大事にしてね。いってきます
」
と、みんな出勤
「んあ‥ごめん‥いってらっしゃい
気をつけてね‥ごめん
」
と、送り出す
みんな行ってから
頭痛ーるというアプリを開いてみる
あ〜
やっぱり気圧に関係あり、かな
頭痛がきたときに開くと
結構
爆弾マークのときにきてるんだよね
いわゆる気象病ってやつかな
娘たちもわりと雨の日とか
その前とか
頭痛を訴えることがあります
遺伝なのかもしれません
しかし
練習は人数が少ないし
休むわけにはいかず
頭痛やけど薬飲んだので
治まってきたら行きます
と連絡を入れ‥
うん
少し楽になってきた
薬効いてきたか
今日はゴミの収集日だ
ゴミ出しして
洗濯干して
動いたら少しお腹空いてきたから
少しだけ食べて‥
練習に行きました
「顔色、悪いな〜」
と言いながら
「動いたら血行良くなるかもね」
と前向き発言の仲間
確かに
動いてるうちに
痛みもマシになってきて
なんかね、
練習始めのときには、
顔が泣いたあとみたいに腫れぼったくて
重かったのが
どんどん軽くなってきて
たぶん
むくんでたんでしょうね
それが汗をかいたことで
強制代謝された？
「顔が軽くなった！」
って言ったら仲間に笑われましたが
「よかったやん！」
って。
朝はどうなることかと思いましたが
頑張って動いたおかげで
午後は用事をいろいろすることができました
あのまま
練習休んでたら
私
1日ゴロゴロしてたかも
片付けもちょっぴりしましたよ！