ダイエット外来2回目

今日は2回目のダイエット外来に行ってきた。

17日間で3キロの減!!
運動もせず、食事をちょっと変えただけでこの効果。
まぁ最初に持ち合わせたものが沢山あるからね。

毎日の食事の記録を先生と管理栄養士さんに見てもらってアドバイスを貰うんだけど…
なんだか同じメニューばかりでレパートリーがなさすぎ!!

ふだんから料理しないのバレちゃったよ。

これからは少し料理の勉強もしなくっちゃだよ。