ん⁉️
HSPってなんなん？と
思って調べていくと
私。。。チェック✅したら色々と当てはまるぞ💦
私の場合は
霊的なことも含む症状もあり
霊的な話が苦手な人はスルーして下さい🙇♀️
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あと向き合い方など
マドレクリニックのHPで書かれています。
まず心配な方は
心療内科などに受診してみることが
良いかもしれません。
私の場合は
昔から人酔いがキツく
色んな音や声が混ざり合ってると
全部聞き取り、自分に情報として取り込んでしまい
それを理解、判断しようと脳が動くのか？
むちゃくちゃしんどくなる。
画像はお借りしました
なので
最近はオフモードで音や声は
できるだけ聞かないようにしてるから
無表情で歩くのか、知り合いに会った時
呼ばれてるのに完全オフしてるので気づかず💦
オンモードだと
人が多い駅や百貨店などは
人の声ではない声も聞こえてくるから
困った困ったなのです😅
また
オンモードだと場所の見え方も
👻がいて、気持ち悪い場所。
心地良い場所。などと判別してしまい
脳が疲れるし。。。
見えるものもオンモードだと
👻さんがニョロニョロいたり、目が合ったり
お互い気まずいし🤣💦
さらにドット疲れる🤣💦
さらに最近では
LEDライトの場所が多くて。。。
困ってます💦
LEDだと目の奥が痛くなり
脳が明るすぎると思うのか？
目が知覚過敏ならぬ視覚過敏になるのか？
光💡まで思いっきり吸収してしまい
むちゃくちゃ寝る時に目の奥が熱く感じ
目が、神経が疲れてしまい
脳も軽い火傷を負ったような感覚になる。
なので
あまりに辛い時はサングラス🕶️か
色付きのメガネにしている。
物事もあれこれ溜まってると
責任感も強いからか？
落ち着いて処理してるつもりでも
気が急いてしまい
処理能力が急激にダウンしてしまうし
空腹だと余計にイライラして
完全にオフモードになり
思考停止にもなりかねない事態に陥る💦
ご飯はしっかりと食べて
気を入れ替えたり、
好きな音楽でリフレッシュしながらでないと
捗らない。
まぁ、みんなもそうだと思うけれど😅
これを病的と捉えるか
単に性格の一つ、人格の一つと捉えるか
なんやけど
私は完全に
性格や人格の一つと思って生きてきたなぁ。
と、思ったのでした。
大都会で大勢の人間の中で暮らしてる
今の若い子の中には
HSPだと精神的にダメージを受ける人も
多くいるのでは？と心配しています。
疲れてしまったり
しんどい時は
カウンセリングや優しい先生のいる心療内科に
受診して 心が軽くなるように促してもらい
疲れてる自分を解放するのも手かもしれません。
いつも
ブログを見て頂いて
ありがとうございます💕