最初、肩こりのお題で書いていたんですが
今日、テレビを見ていると
【ぎっくり背中】になったアンガールズ田中さんの
お話が出ていて
私もしょっちゅう【ぎっくり背中】になるので
こちらのお題に変更しました。
私は難病のカリウム低下があり
こむら返りも頻発でここ、最近は
背中がツル＝ 【ぎっくり背中】が
頻発で悩んでいました。
カリウム低下気味の私だから
【ぎっくり背中】になるのかな？と思っていたので
多くの方がなる症状だと思わなかったんで
ちょいとびっくり😳💦
背中のツリ【ぎっくり背中】は
筋、筋膜性疼痛症候群という病名で
ぎっくり腰の背中バージョンで
俗にいう肉離れに値します。
PTさんに相談したら
事故の頚椎打撲→頚椎ヘルニアが
巻き肩や強度の肩こりになっている私。
肩こりや巻き肩のひどい人は背中、腰の筋肉も
全体的に痛みで力が入り
柔らかくほぐしてあげないと
背中のツリ【ぎっくり背中】も
起こりうるとのこと。
こむら返りだと
足首を直角に曲げると軽減するけど
背中のツリ【ぎっくり背中】は
どういう態勢にしても
動くことでまたツルから厄介なんです😢
急性期は冷やすのが良いらしく、
背中を丸くして様子をみて治らなければ
整形外科にかかるのが一番だそう。
私の場合は普段から肩こりも腰痛もひどいので
肩をほぐす（肩甲骨はがしを含む）
腰の筋肉をほぐすことを重点的にPTさんに
施術してもらってますが
やはり背中全体も硬いらしい。
そこで百均で随分前だけど🤣w
これを⬇️買いました。
ネットで安いとこで1000円ほどしたから
百均で500円なら買い❣️かしら？と買いました😊
背中ほぐしをしてみようと思っていたのですが。。。
眩暈😵💫を治してからと思い、
今はストレッチは保留し、様子を見ています💦
眩暈が治ったら
ゆっくりストレッチしていこうと思います💪
いつも
ブログを見て頂いて
ありがとうございます💕