あったかいんだから♪のブログ1回目は
久留米半纏の話でした。
半纏を買ったけど
暖かい日が続いていたので
日中は殆ど着ることなく過ごしてましたが
今週からは
本格的に寒くなるみたいやから
久留米半纏の活躍を期待したいところです❣️
お布団に入って寝る時に
肩や腰が冷えて痛みがあれば
肩と首のあずきのチカラを使ってますが
最近、
足先の冷えを強く感じるようになり。。。
靴下履いて寝ると
ホットフラッシュが起こる時に
暑すぎて靴下を脱いでしまうし
すると また足先が冷たくなって寒くて🥶
なかなか眠れない😢
、
何を足せば
良質の睡眠を確保できるか？と
考えて。。。
ドラッグストアのポイントもあったので
こちらを購入❣️
大きなサイズもあったけど
小さなサイズで事足りるだろうと思い、
こちらにしました💕
大昔、母が湯たんぽを
寝る前にいつもお布団に入れてくれていて
気持ちよく眠れていた頃を思い出して
懐かしいのもあり、
この昔ながらの形の湯たんぽにしました♪
敷く電気毛布はあるんだけど
ホットフラッシュが一旦起こると
布団から出て
体を冷やしたくなり
背中が温い敷く電気毛布だと
身体全体が熱々になった感じで
一旦、目が完全に覚めてしまい
涼しい（寒い？）玄関に
行って帰ってくることをしていました。
それが爆睡して寝ている時だと
無意識に布団を蹴っていて
寒気🥶と共に起きる時は
風邪をひいてしまっているという悪循環💦
こちらの湯たんぽだと
ホットフラッシュの時は
足からスッと離しておくと
布団から出ることは無いし
寒くなったらまた湯たんぽを足で探って
近くに置いておける。
2、3日、それで様子を見てますが
案外、足先の冷えも解消できて
ホットフラッシュでもお布団を剥ぐことなく
済んでいます☺️
せやけど
ホットフラッシュ。。。
昔より回数は減ったし、程度も軽くなったけど
ひたすら
続く症状にうんざり😮💨
子宮筋腫の時は
ホットフラッシュは全開で滝汗💦💦やったし。
手術せずにホルモン剤服用で治したけど
子宮も卵巣も取っていたら
もう少し楽だったのかな？とも思ったり。。。
（Drは全摘しても
更年期は同じように起こると言ったけど、ほんま？）
命の母とか飲もうか？
でも、薬💊増やしたく無いのよね〜💦
副作用が人よりも強く出るようになったから
お試しも躊躇しています💦
更年期障害で悩んでる方々、
色々あるけど頑張りましょうね💦
いつも
ブログを見て頂いて
ありがとうございます💕