台風くるし、
備蓄はあるけど
余裕を持って
２日前に1週間分の買い物して
野菜室はパンパンの満杯状態😅💦
でもやねっ💦
やっぱり果物ひとつ、
美味しそうなん無いかなぁと
足が勝手に進むんです🤣💦
亀岡に急遽行った帰りしな
寄ってしまいました💦
たわわ朝霧ファーマーズマーケット
残暑厳しいので
綺麗な赤紫蘇が売られていたので
紫蘇ジュース作ろうと思います💪
この残暑は
スポーツ飲料ばかり飲んでる娘っち。
スポーツ飲料は
塩分と糖分が多く含まれてるから
腎臓に膵臓に負荷がかかるし
熱中症対策として飲ましたい。
普段飲むのは
身体に良い飲み物にしたいから
紫蘇ジュースは黒酢と波照間の黒糖で
マイルドに仕上げようと考え中。
夏野菜、
しっかりと調理して
夏バテ防止に沢山いただくとします❣️
きゅうり5本🥒に
つるむらさき、かぼちゃ、人参5本🥕
じゃがいも10個、淡路島の玉ねぎ５つ、
もやし3袋、小松菜、茄子🍆５つ、
とうもろこし5本、ミニトマト、
いちじく、ピーマン🫑も
冷蔵庫にあるのです🤣💦
さてさて。。。
今夜は
なんのメニューにしましょうか⁉️☺️
取り敢えず
栗かぼちゃのカレー味レーズンの
たっぷりサラダ🥗と
茄子🍆と万願寺とうがらしで
生姜たんまりの煮浸しを作ります♪
いつも
ブログを見て頂いて
ありがとうございます💕
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