あっ、アイスもあったぁ。

なんかね、


些細な事で喜べています。



先を追い求める事をやめました。
いい意味であきらめました。

期待してないというか…



その反映かどうかはわかりませんが、


昨日ケーキを買っていたのを、今日家に帰って冷蔵庫をあけて思い出し、


「そうだった。残りケーキがあるんだったぁ」


って嬉しくなり、

更に冷凍庫を開けた時、


「あっこの前のアイスもあったんだぁ」


ってもう、ダブルの大好物発見に幸せすぎました。


小さい事でいちいち嬉しがってる自分が面白すぎて、くっくっと笑えました




「今日振り返っての事」を手帳に書きたいと思っているからか、

些細な事も、

「あっこれも書こう」って意識するので、敏感に反応しているのかもしれません。

おもろ～

※更に噛み締めて読みました※

前の記事、

こんな事を思うのは

を書いたあとも尚、Happyさんの記事を読んで理解を深めていました。


　・ﾟﾟ･Happyさんより抜粋 ･ﾟﾟ･｡

内側への変容を目的とした現実的行動の選択

と

現実を変化させること、現実の結果を出すことを目的とした内側へのアプローチ。


似てるようで全く似てない

この２つは雲泥の差を生みます。



結局、後者は『現実』が先『現実』を変えれば自分は幸せになれると錯覚を起こした状態だから。

　　。・ﾟﾟ･･ﾟﾟ･｡。・ﾟﾟ･･ﾟﾟ･｡

何度も何度も意味を噛み締めました。



そして最後文、耳が痛い…


完全に私、錯覚を起こしていました。



先の現実が幸せになるために、


ホッとすることを選択。

そうなりたい事を妄想してワクワク。



それでは違うんだね



「今」幸せ感を味わうための手段として、


ホッとすることを選択。

そうなりたい事を妄想してワクワク。





毎日毎日、Happyさんが、

「今ここ」

を訴えておられましたが、やっとちゃんと理解したのかもしれません。


これでも、まだ完全ではないかもしれないけれど。


叶えたい事を先取りして書いたり思ったりしてきましたが、
一向に現実は変わりなしです。

まぁ、自分がポジティブに思えてきた分、現実が動いてきつつあるように思えた面もありはしますが・・・


そして、この方法でもすんなり願いを叶えた方もたくさんいらっしゃると思いますが。

私はこれで現実が変わらないとするならば、やり方を変えてみます。

心屋さんも、現状を変えたいなら、
「今と逆の事をやれ」とよくおっしゃってますしね。


先取りをしちゃうと、私はやはり理想を追い求めてしまいます。

その時は、妄想にひたって幸せなのかもしれませんが、結局は空虚感をいつまでも拭えていないような気もします。


今がダメだと無意識に自分に刻印しているみたい。

ダメだとまでは思ってなくても、不足を補おうとしている感ありますしね。



だから、
先取りではなく、後に目をやってみる事にします。


今日はこんな事が幸せだった、
あんなラッキーな事もあったなぁ、

って。

手帳に書いていってみようかな。


その事を幸せにひたる手段としてみたいと思います。


引き寄せ達人の方からすれば、そんなの当たり前にやってる事だよ的な手段だとは思いますがね。


ついつい私は先を求めて走っていましたもので。

手段っていうのも言葉が違うかな


これも、「幸せなる先のためにやる事」みたいになってしまいますもんね。


手段というか方法というかツールというか。
あれっ、カタカナにしただけかっ



まぁいいさ～。
肩の力抜いてね。


これもまた実験。

未来の私が「人生って楽しい」と思えてるために今やれる実験。



理想追い求めて先を見ること、

しばらく封印。

こんな事を思うのは…

今朝から、月のものがやってまいりました。

だからかなぁ・・・。


いろんなことが面倒くさい💧
ひねくれて考えてしまう💧



いつものように色んな方のブログ読んでても、

「そうは言ってもさぁ…」
「じゃあどう考えたらいいんだ…」

なんて思ってしまいます。


いつも以上に何度も読み、意味を考えています。


今日のHappyさん記事『上級特別クラス』







日常を変えたくて、ホッとする時間を持つことやったりしてるけど、その「変えたい」という考えからの行動は違うの？！

じゃあ、今までやってきたこと無駄じゃん💦
　　(無駄ってことはないと思うけど、今日は極端にそう思ってしまう)


要するに見返りを求めて幸せ探しをするのは、違うってことだよね？



う～ん、よくわかんなくなってきた。



じゃあ、どうしたらいいの？
このままだと、現状は変わっていかないんじゃないの？

変わると思っちゃいけない？


そんな事期待せずに、


今日の幸せだったこと、
ラッキーだったこと、
することがないなら書くこと、

ただただ、
その時を純粋に楽しんでいればいいんだろうね。

その積み重ねが、好転を生むんだろう。

理屈ではわかる・・・



しかし、どうしても成果を求めてようとしてしまうのはどうしたらいいのか。

その気持ちに蓋をするのも、自分の気持ちを見て見ぬふりして、良い子になろうとしてるみたいだし。






「そんな事を考えてしまう私も私」


と、ただ見ておこう。



それを、

ダメだとか

明るい事を考えなくちゃ

とかも思わずに。


思うのは仕方のない事。



今日はそんな日です。

あぁ…まだ火曜日。からのぉ～

最近曜日の感覚が１日早く思えて、脳内は勘違いしてます。


例えば本当は火曜日なのに、
自分は水曜日と思ってる。


これって、気づいたら結構がっかりしません


「あぁ…、まだ火曜日か」

「まだ週末まで長い。きっつ～い」


こんな思う仕事なら、早く辞めろよって自分でも思います。

何かやりたいこと早く見つかってよと。



ポジティブにいきたいけど、そうはいかない時もある。

それに、ネガティブな気分もちゃんと感じるってのが鉄則でしたしね。



しばらくして、ふと思いました。



「これって、時間の先取り感覚が肥えてきたと思えばいいんでね」


実生活より、脳内は先な空間を感じてるのさっ

今日はそこに向かって過ぎていってるだけ。

　


いや～、かなり無理矢理感は否めません



でも、時空は未来から流れてる。
すでにある未来を思いだしながら、今を過ごしてる。

とも聞きますしね。




そうひらめいたから、今度からそう思っとこう



今日がほんとの水曜日。

本日も頑張ります

大好きなパンを求めて

Happyさんが日々言われてること。



自分の機嫌は自分でとる

ということ。





これは簡単なようで意識しないと、自分の中で流されちゃう。

その行動自体は、なんてない事なんですけどねぇ・・・




今日の私、昼食に「ある大好きなパン」を買うと決めていました。


仕事中、出先に寄った時に買うつもりでした。

でも、出かけるのが押して、用件を済ませてそのパン屋さんに寄るとなると、おそらく12時すぎちゃうなぁっていう感じでした。


休憩は普段前後することなく12時からとります。

それも踏まえて、いつも用件を逆算して出かけます。



今日は時間が押してるので、すぐ買えるコンビニで済ませちゃおうかなぁとも思いがよぎりました。


がしかし、私の中の私ちゃんはそのパンを求めていた。


コンビニもので満足するのか？！
欲する気持ちを引きずるぞ？！



とりあえずまず用件を済ませてからの時間を見て決めよう




そして、全部終わっての時間。

これから買いにいって…となると、12時15分くらいに帰社になるなぁ
休憩短くなるなぁ


でも私ちゃんは求めてる



ここはHappyさんが言う、
「自分のご機嫌とり」を選択すべきだよね

と思い立ってパン屋に行きました。


サッと買ったこともありますが、意外にも社に戻ったのは12時05分くらい。


お目当てのパンも手にして、
なおかつそんなに時間も食い込まず、
パン屋を選んで良かったと満足満足


きっと、Happyさんを知る前の私なら、合理的にコンビニを選んでいたと思います。




「パン屋に行く」というその行動自体は、至って簡単な事。

そして、時間を見れば、諦めてもいい些細な事。



だけど、ここで逐一、

「自分の気持ちを大切にする」

という選択をするかしないか・・・



日々これも訓練なので、地道にやっていこうと思います。

その成果がなかなか目に見えて現れてこないと、
「もういいや」ってなっちゃいそうにもなるんだけど…




あせらない、あせらない