糖尿病、高血圧日記
体重も増え続け…
初めて糖尿病の診断受けた時より
7キロも増えてしまい
1番落ちた85キロ…
今はまた3桁になってしまい
しかも
そんな今回の結果は
空腹時血糖値 121
HbA1c 6.5%
今回は糖尿病の数値が
高くなってることと
7超えたら投薬って…
めっちゃヤバい‼️
先生より
食欲をなくす薬もあるけど…
いや
次回の数値見てからにしようって
自分を甘やかして
暴飲暴食したからだな😵
まだ大丈夫
この位なら大丈夫と
他の数値は
前回引っかかった
尿酸も肝臓も
正常数値だったのに
次回までに
体重落とさないと
本当にヤバい😱
誕生日、旅行もあるから
気をつけないと…
次回の5月までに
出来るだけ落とす
五十肩もだいぶ良くなったから
頑張ろう！
精神的ストレスも
少しでもなくなれば
数値も変わってくるかも…
ため息しか出ない…
前回の検診から
3ヶ月経っていよいよ
今年最後の検診になった
暴飲暴食もあり
1時は体重もリバウンドして
最大の107まで！
流石にあせりながら
16時間ﾀﾞｲｴｯﾄみたいなこと
してみたり悪あがきして
なんとか104㌔までに
落とせて💦
絶食ではなく
食べながら落としたいので
量を調整して
歩いたりエアロバイクこいで
二桁に戻らないと
体、とくに腰が辛い…
そんな今回の結果は
尿酸値 8.3😣高い
今回も変化してないし
数値が悪いと思い
怒られる覚悟だったのに
いまの先生は優しく（甘い）て
血糖値をキープ出来てるし
血圧も安定してるから
この調子でねって
あと水分とってって
毎回言われるけど
今回はさらに言われて…
水分取ると
尿酸も良くなるよって
尿酸は毎回高いわけではなく
前回、今回が飛び抜けて
高くなったから…
でも血圧以外の薬は
飲んでない
とにかく
水分をとって
美味しいご飯も
食べ過ぎないで
運動もしてねと
今年のお礼をして
来年もよろしくと
早めの挨拶をすまし
今年の検診は終わり
また頑張らないと…
18日定期検診の日
最悪にも
先月末に風邪をうつされ…
今月はじめに
大事なイベントがあり
メッチャ体調不良のなか
料理、掃除など無理して
風邪をこじらせ…
いまだに完治にいたらず…
イベント後は
運動も出来ず
寝てる事が多く
レトルトを頼った結果が
今回の結果
尿酸値も高く最悪だ😣
先生は
体調不良だったし
血圧も安定して
数値内だから
今回は仕方ないよって
動けるようになったら
体重をおとそうって
優しい言葉を🙏
ほんと
前回と今回と
体調不良だったから
次回こそ
体重おとして
健康にならねば‼️
甘えすぎた…
同居人が
前のように
あれこれ買ってきて
お店で見てるだけでも
食べたいと思ったって…
思わず
こんなんじゃ
私、死んじゃうよ!
食べたくても
我慢してるのに…
なんて
言ってしまった…
優しい人だから
なんでもしてあげたいって
気持ちも嬉しいけど
とにかく
次回までは頑張らないと‼️
眼医者は
悪くなってないから
次回、神経の検査だって
整形外科は
リハビリ継続中
なんとも
ボロボロだな😅
