こんにちは~!ゆうなです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
前回のブログアップの後から、鬱っぽくなり、一週間調子良くなかったです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
その後、復活したのですが、お風呂チャレンジは、5日間で幕を閉じました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
また気温が高くなってきたら、再チャレンジしたいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
それと、今回の生理も生理痛は、少しありましたが、吐かずに、無事に収束に向かっています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
やっぱりストレスが大きく影響するのかなぁ![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
今回の不調で感じたことは、元気が出ない時は、好きな音楽(個人的にはJ-POP)を聴くと、やる気が出て動けると思いました🍀
落ち着きたい時は、JAZZを聴いたり、状況によって聴き分けてます![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
疲れてる時や頑張りたい時は、リポビタンDを飲むし、食後に深呼吸をすると整います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
深呼吸は、めんどくさい時もあるけど、メリットしかないと思ってます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
参考になったら、嬉しいです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
これからの時期の楽しみは、野球観戦とドラマ鑑賞です
(巨人戦と9ボーダー
)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
というわけで、今回は、この辺で。
読んでくださった方、ありがとうございます![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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ゆうなでした![うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/668.png)
![うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/668.png)