こんにちは～！ゆうなです
前回のブログアップの後から、鬱っぽくなり、一週間調子良くなかったです
その後、復活したのですが、お風呂チャレンジは、5日間で幕を閉じました
また気温が高くなってきたら、再チャレンジしたいです
それと、今回の生理も生理痛は、少しありましたが、吐かずに、無事に収束に向かっています
やっぱりストレスが大きく影響するのかなぁ
今回の不調で感じたことは、元気が出ない時は、好きな音楽（個人的にはJ-POP）を聴くと、やる気が出て動けると思いました🍀
落ち着きたい時は、JAZZを聴いたり、状況によって聴き分けてます
疲れてる時や頑張りたい時は、リポビタンDを飲むし、食後に深呼吸をすると整います
深呼吸は、めんどくさい時もあるけど、メリットしかないと思ってます
参考になったら、嬉しいです
これからの時期の楽しみは、野球観戦とドラマ鑑賞です
（巨人戦と9ボーダー
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（巨人戦と9ボーダー）というわけで、今回は、この辺で。
読んでくださった方、ありがとうございます
ゆうなでした