こんにちは～！ゆうなです
先日、一人で作った夕飯
昨日は、半年ぶりくらいに、朝、ゴミ出しをしてきました
今日は、薄着がたたって、排卵痛で午後からダウン
今は、少し落ち着いてきました
先月中旬頃から階段5往復を、先月末からお風呂チャレンジを始めました
お風呂チャレンジとは、
毎日お風呂に入って、
頭だけ洗って身体をすすぐ日と、
頭をすすいで、身体を洗う日の2パターンに分けて、
交互に、1日35分で上がれるようにすることです
私は、昔から、全身を一気に洗うとお風呂時間約1時間もかかってしまうので
それを改善しようと、
知人のおばさんに「毎日30分で上がってきなさい。でも、早く入るのに慣れてないから、おまけに5分追加して、35分で上がれるようにしなさい。」と、
約20年前に言われたまま、ずーっと変わらずじまいでいたんです
今回、心の友に振られたことをきっかけに、
心機一転、お風呂習慣を変えようと思って始めました
昨日で5日、無事クリアー出来ています
今まで、お風呂は夕方が多くて、
夜になると疲れてだるくてお風呂入れなかったのですが、
今回は5日とも夜にお風呂に入れています。（階段5往復で体力ついてきたかも
）
）それと、話は変わりますが、
今年は、テレビで野球観戦に夢中です
（巨人ファン）
）阿部監督になってから、ますます巨人を応援しています
私も頑張るので、ジャイアンツも頑張れー
というわけで、今回は、この辺で。
読んでくださった方、ありがとうございます
ゆうなでした