リラックマのphoto日記～2/2(日)
万歩計 17684歩 ⭕ (歩 15272+走 1957)
606Kcal
☆ こんな1日でした(ﾉω･､)
①歯の痛みが続いてる→明日は松下記念病院
②🕺辻中エアロ🎶二本立て
③長い昼寝☀️😪💤
④守口市駅までウォーキング、😷はどこも売り切れにビックリ👀
★今日のキャラ
・くまモン
☆朝ごはん
今日も元気だ❗
朝ごはんがおいしい😋🍴💕
🐕わんわん川柳🐈
★ジム活前のひと休み☕
マクドナルドⓂ️🍔🍟
🕺辻中シンプリーエアロ🎶
・筋トレの要素が入ってまぁ、大変です。
🕺辻中シェイプエアロ🎶
順調❗でも、いくつかの不安を残した😲
★辻中シェイプ２月★
① ステップキックでクイックターンして 前に戻って、2スタンプ
ボックス踏んで 2アップって35でアップして
左バージョンに入る
② グレープバインで ハーフターンで一度マンボ グレープバインでターンして一度マンボ バトブレ クラップ二つﾆｨｱｯﾌﾟ
🍙昼ごはん☀️🍴
天ぷらうどん(玉子入り)&ミニのライス🍚
☕😃☀️おやつタイム
ミスドのエンゼルクリーム
おっくん大好きなドーナツ😃
半分っこでガンス(*^^*)
🍚晩ごはん🎶
ハマチの刺し身
コロッケ(ブロッコリー)
ほうれん草のお浸し
人参炒め
味噌汁&ライス🍚
晩酌～カロリーハーフの酎ハイ 他
🎥夜更かし映画
「世界にひとつのロマンチック」
頭に釘が刺さった❗保険に入ってない❗
性格が過激に変身した〰️とんでもない方向に
ラブストーリーよりも「コメディ」かな☀️
