リラックマのphoto日記～6/9(日)
万歩計 21732歩 ⭕ (歩 18990+走 2742)
767Kcal
☆ こんな1日でした
・トーク爆発💥辻中さんのエアロ
久しぶりの「千林商店街」〰️狙いは
角屋のかき氷🍧〰️でも😫
★今日のキャラ
・レオマの森の記念「ゆずベアー」🐻
☆朝ごはん
・今日は元気だ(^з^)-☆
朝ごはんが美味しい!!!!
🏃ジム活①辻中さんのシンプリー
歩数〰️5033歩 熱量〰️170Kcal
🏃ジム活②辻中iさんのシェイプ
歩数〰️5012歩 熱量〰️237Kcal
六月の辻中シェイプ
①にぃアップして後ろに下がってエルビス
シャッセ、前に四つ行ってシャッセ、シャッセ後ろに下がって 後ろマンボでブイステップで、バツククロクとﾋﾟﾎﾟｯﾄﾀｰﾝ
②バッククロスから カールして飛んでマンボしてハーフターンして、ｽﾃｯﾌﾟﾏﾝﾎﾟからサルサ
スリーバイン5でシャッセ〰️引っかけ&引っかけA ステップ
🍙昼ごはん☀️🍴
親子丼。
☕😃☀️おやつタイム
・角屋の前には大行列です。
あきらめて、アイスモナカの抹茶味
甘さを抑えたスッキリして、美味しい(*^^*)
☕マクドナルドⓂ️🍔🍟一休み
・歩いて&歩いて、疲れたからね(笑)
🐙👀‼️ジャンボ総本店でたこ焼き買って、イートインしようとしたら→お値段が高くなります❗って❓消費税の改悪はまだなのにねぇ。
仕方なくテイクアウトにしたわ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ
🍚晩ごはん
・チキンピカタ
煮魚&酢の物 晩酌はﾊｰﾌｶﾛﾘｰ酎ハイ🍺 他
美味しく食べて、感謝します♥️