ぼんくらのジム活日記(0509)〰️木曜日
ジム活(1) 竹内さんのメガダンス🎶
マスタークラス～60分
メ🕺滅多に弱音ははかない俺も
ガ🕺がむしゃらに踊るは過去のこと
ダ🕺ダンスのレベルは落ちるばかり
ン🕺んーんっとうなってみても
ス🕺スター気分にはなれないわ(笑)
情けない❗30分を過ぎた時点で
ふくらはぎが～痛みが出てくるのだぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
歩数～6396歩 熱量～251Kcal
ウェア～元ガンバ大阪⚽高さと若さの「西野選手」
ジム活(2)
木村さんのシェイプエアロ(*^^*)
45分コース
🕺メガダンスの後で、かなり疲れていることもあり～ジャンプ系の動きがほとんどできないまま終わってしまった感じです。
🕺ヒールヒールで後ろに下がるのは、できないので歩いて下がります(笑)
歩数～5196歩 熱量241Kcal
ウェア～メガダンスのウェアと同じです🤓