リラックマのphoto日記～2/13(水)
楽しかったジム活🎶
☆万歩計 17308歩⭕(🚶13437+🏃3871) 709kca
健康記録 体重～61.65kg 血圧～125/66(70)
血糖値 朝前～197 昼前～282 夕前～310
1-今日のマスコット
ミニーちゃん💮
2-朝ごはん☕🍞🌄
今日も元気だ❗
朝ごはんがおいしい😍🎶
3-外壁工事が進行している～ベランダから外の景色も見えなくなっている!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ
4-火災保険の支払いで郵便局まで( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆マクドナルドでひと休み。
ブラックコーヒーにﾊﾟﾙｽｲｰﾄを少し入れて(^o^
5-昼ごはん
親子丼&野菜サラダ～わかめスープ😊
6-ジム活(1)macco メガダンス
サッチンのリードで楽しめました
ミックスで前の曲が混ざりますよ(^o^)
GET GOAL サッカーの勝ちT
ジム活(2)macco ZUMBA time
最高の状態でした(^o^)
前にはサッチン 横にはりえちゃん 後ろにはMikiちゃん～60分が短く感じたよ☀️
元ガンバ大阪応援をしていた、西野選手のT
7-おやつタイム
映画「七つの会議」とコラボレーションした
ドーナツ🍩～ふんわりホイップドーナツ￥120
カロリーは226Kcal 半分っこ
8-晩ごはん
チキンと玉ねぎのカツ 煮物 小松菜 他
味噌汁&ライス 晩酌～キリンの濃い味
