寝不足注意！

ここねです。

最近、何だか耳が詰まった感じになることがあります。

ある時すっごく痛い日があって、鼻詰まってる時飛行機に乗った時みたいな感じで、

「中耳炎？」と思ったけど、翌日痛みは治り。

でもやっぱり詰まってる感が続くので、ネットでいろいろ調べてみると、どうやら寝不足の時になることもあるらしい。

けっこうトータルでは寝てるはずなんだけど…と思いつつ、

夜中ブログ書こうとしてなかなかまとまらず、時間が経っていた！

という時に詰まった。

主婦の自分時間確保は難しいけど…

睡眠大事！