こんばんわ！
熱帯夜とは言い辛いが暑さに参っているりらです。
さっきバイトが終わって帰ってきて、
ご飯作って食べただけで汗が・・・(笑)
だってカレーチャーハンだったから
発汗作用があるんだもん！
まぁ、汗をかくことは身体の毒素を
外に出しているって考えたら良いや（‐＾▽＾‐）
そう言えば先程ニュースで、
今日熱中症で約300人倒れたって見ました。
確かに最近暑いですけどまだ6月なのに
これだけ倒れてたら7月や8月になったら
もっと倒れる人が増えるじゃないですか！
みなさんくれぐれも水分補給はマメにしましょう！
特にスポーツをしている人じゃなくて、
デスクワークや外回りの仕事をしてる方！
スポーツなどの激しい運動をしてなくても
汗は自然と出てきて身体の水分が失われています！
スポーツしてる方は自然に水分補給してるから
もう放置プレイです(笑)
私、貧血持ち+バイトで結構汗をかくから
ちょくちょくめまいを起こしちゃいますが
水分補給さえしっかりしてれば
案外大丈夫です！
まぁ、高校や大学行ってた時は
ちょっと無理して立ってられなくなった時が
何回かありますが・・・(笑)
とにかく皆さん！
熱中症を防ぐにはしっかりした水分補給です！
後、適度な睡眠！(笑)
と、暑苦しく語った所で
私はそろそろ寝ますZzz…(*´?｀*)｡o○
最後まで読んで頂きありがとうございました☆
それでは、おやすみなさいo(_ _*)o