こんばんは♡
福岡県大川市の整体ａｎｄオイルケアサロン LOHAS＋Rの石橋けいこです。
講師は
岸 紅子 さん
代替医療師
vanillaさん
ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタント
エリカ・アンギャルさん
すごく豪華な講師の皆様で内容の濃いイベントでした。
・身体作りのもととなる口にする食べ物の大切さ
・体温維持の大切さ
・食事運動睡眠の大切さ
・心と身体のバランス
・対処療法に頼りすぎていないか？
・ネガティヴはトレーニングしだいでポジティブへと近づける
・ありがとうの大切さ
などなと…
たくさんの便利な化粧品や便利な食べ物が溢れている世の中。
その反面、私たちや私たちの子供たちの身体の中の声。
本当に私たちに必要な物か、食べている物は安心して食べられる物かなのか。子供たちに食べさせて良いものか。
少し考えて食べることの大切さ。知識。情報。
自分で見抜く大切さ。
良質な睡眠、自分にあった運動、マインドとのバランス…。
そこから、本当の美しい健康な身体になるなと。改めて思った1日でした。
他にも…
私もはまっている♡炭酸風呂。炭酸パック！笑
炭酸美容家高橋弘美さん
美LIFEクリエイター長谷川朋美さん
もいらっしゃていました♡
整体andオイルケアサロン LOHAS＋Ｒ
