毎日できる限りウォーキングをする✨
日課にしていく為になかなか起きれなかったけどそろそろ少し寒さも優しくなったので有り難い(o^^o)
昨年の4月に脳梗塞になり血圧が高いのもあり降圧剤などの3種のお薬を飲んでだけどね^_^
身体もだるく口内炎や歯茎の腫れがすごくなったのでお薬を飲むの辞めたんです✨
今はオーダーメイドの漢方を飲んでますから歯茎の腫れもなくなって引き締まってきた✨
体重も当時78キロだったので歩くことに…今は72キロまでおとせました(o^^o)
気持ちいい朝を感じながら創造的な空を見ながらいろいろな想いを巡らせる✨
そんな朝です（╹◡╹）