【自律神経失調・更年期障害の女性専門】
鍼灸師にのみやひろこです。
今日も見に来て下さって
ありがとうございます
今現在のシェディング対策をまとめておきます。
9/20から新たな物を使った儀式がはじまるので
随時変わったことは載せていきます。
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現在の対策
まずは、基本対策です。
対策と言っても、ほぼ毎日の習慣になっていることなので
私としては、特に苦労していません。
- 換気
- 「塩化マグネシウム」風呂 ＊エプソムソルトではない
↑「にがり」です。プラスαで甘いものが食べたくなった時に混ぜて飲みます
- 日光に当たる
- 朝一番にお腹に入れる物は、白湯
- 寝る前に重曹クエン酸水を飲む
- 水分摂取は1日2リットル以上
- 鼻洗い
- 界面活性剤等を避ける ＊湯シャン・洗剤類は「ココナツ製剤」「非陽イオン洗剤」
- 16時間断食 ＊3食食べた場合翌日は、お腹が空くまで食べない
- 小麦砂糖など摂らない
- ミネラル豊富な塩を摂る
- ぬか漬け・味噌・梅(梅干し・青梅ペースト←砂糖なしで手作りしたもの)
- 人混みでは、肌を出さない
- はりときゅうで解毒
- 西洋薬は飲まない
- 睡眠をしっかりとる
- 体を動かして汗をかく
- 筋トレ
これで、コントロール出来ています。
プラスαのこと
外出した後や怪しい体感があるときに１～2つをプラスします。
- 怪しい日は、キネシオロジーで解毒
- ビタミンDを摂る
- 松葉茶
- 甘い物を食べたくなったときは「マグネシウム」を摂る
- 音叉で調整
- アロマ（セロトニン・オキシトシン系）
- メラトニン摂取
- CBDオイル（頭痛時・シェディング時）
- 上記でも辛ければ、グルタチオンを摂る（最近はここまで必要としなくなった）
避けていること
以下のことを避ける意識がして、シェディングの影響を感じなくなりました。
避けることで効果を得られているのかもしれません。
- 怪しい場所からはすぐ離れる
- 電車では、座席に座らない。ドアの直ぐそばに立つ
- できるだけエレベーターを使わず、階段で。
- エスカレーターでは、前の人から距離を取る
- レジで並ぶときは、換気の良い場所を選ぶ
- ATMは空いている時に使う、並ぶときはアームウォームやショールで肌を隠す
- イライラしない
これらでかなり軽減しています。
あくまでも対策の効果は
私個人の症状の感じ方と個人的な変化ですが、
このブログを読んで下さった方の参考になればと思います。
シェディングは過去にワクチンを接種した人でも起こっています。
シェディングのシェディングもあります。
とにかく、早めの解毒をお勧めします。
新たなわく珍が開始されてからの、
シェディングの変化については
随時お伝えしていきたいと思います。
最新です⇒【シェディング対策】一番大事なのはコレ！
「”何となく不調”は病の始まり」を女性の施術を通して実感し、
体の変化に敏感な女性がみずからケアできるポイントを
今後も発信していきます。
今日もお読み頂き、
どうもありがとうございました
まだ続くのか…
基本のシェディング対策
シェディング対策について、質問を受けるので、
私が使っている物を載せておきました。
以前使っていたものでは、効果がなかったのですが
これらに変えてから効果を感じています。
同じでなくても良いと思います。
ご自身に合ったものを選んでみて下さいね。
ココナツ洗剤
界面活性剤不使用で柔軟剤を使わなくていい。皮膚の症状が気にならなくなった。
重曹
無水クエン酸
上の重曹と混ぜて一日250mlを2杯飲んでいる。小麦・砂糖を食べた後のシェディングは感じにくくなっている
CBDオイル
シェディングを受ける前に
舌下に垂らすと良い。
シェディングの影響を感じてからでも
即効性があり、持ち歩いている。
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