繋がるといいな～
とにもかくにもアロマテラピー好きなグループ「りっぷるあろま」といいます。
学園祭出店がメインで大阪を中心に活動しています
こんにちは、3月担当のオカダです。
いろんな場所やイベントに出かけると、どこかで何かが繋がっていて
驚くことや不思議なご縁を感じたりすることが多くなっています。
世間は狭い！のか、なるべくしてなっているのか。。
はたまた引き合うのか。
どうやっても合わない時はすれ違うのですが
それは今ではないのか、そういう巡り合わせなのかとも思ったりします。
アロマテラピー繋がりでも人それぞれの活動のスタンスや価値観があるので上手くマッチングできるととても嬉しいし、幅というか視野が広がっていく感じがします。
「りっぷるあろま」の活動は
どちらかというと今は、癒しのイベントというより
「こんなところでアロマが受けれるの？」
「アロマって敷居が高い気がして。。」
「いや～アロマっていいんやね！」という反応見たくて
老若男女、いろんな世代の方が集う場所
もしかしたらアロマとは少しかけ離れた場所へ出向いているのかもしれないです。
アロマをツールに人と繋がると感じることがこの一年でたくさんあって
セラピスト仲間もそう、受けてくださる方もそうでした。
まだまだ荒削りで試行錯誤ですが「りっぷるあろま」の活動について
少しばかり、こっそりと
出会ったセラピストさんやお客様にもお伝えしたりしています。
大学祭などはお近くの方は覗いてみようと思ってくださったりしていると
お聞きしたり。。
少しずつ、りっぷる。。波紋が広がる、繋がるといいな～
オカダでした。
前向きに、できることを
オカダです。
今回の地震の被害には
心が痛んだり、涙が溢れたりしますが
こんなときだからこそと、皆前向きに
今の自分が出来ることを精一杯しています。
不安や心配は大きいですが、
日常に感謝して、心配を過度に抱えすぎないように。
わたし、できるだけの節電。
あと、ポイントでの募金ができると知ったので
先日ポイントを使ってしまったので、あまり残ってなかったのですが。。
インターネットのプロバイダーから壁紙をダウンロードして募金にあてたり
負担にならない範囲ですることも大事です。
小さなことも、集まると大きくなるから。
継続的な支援が必要です。
元気を出して一日でも早く笑顔がもどりますように
皆で頑張っていきましょう。
＜精油一口メモ＞
＊自信や元気を取り戻してくれる精油
・・・グレープフルーツ・ユズ・ローズウッドなど
＊心が沈んでいるとき、最悪の状況のとき救いになる香り、厚く立ち込める暗雲に一筋の光のような精油・・・ベルガモット
＊緊張や不安が強い時・・・オレンジ
＊心を静めて安心させる、精神的ショック、心理的トラウマに
・・・カモミール・ローマン
＊どんな困難にも負けない強さを持ちたいとき・・・シダーウッド
＊心と身体、自律神経のバランスを調節・・・ゼラニウム
＊心を静めて緊張を和らげる、レスキューアロマ・・・ラベンダー
＊不眠や眠りが浅い時
・・・ラベンダー・ゼラニウム・マンダリン・ネロリ・オレンジ・カモミールローマン・イランイランなど
ほんの一部ですが、精油や香りが少しでもお役にたてればと思います。
＊追記
おっと、とっても大事な精油が抜けてました
「ティーツリー」
抗菌、抗ウィルス、免疫力アップに被災地では衛生面にも役立つかなと思います。
また、精神的ショックにも効果を発揮してくれるようです。
オカダ
パンダやらピンクやら
とにもかくにもアロマテラピー好きなグループ「りっぷるあろま」といいます
こんにちは、オカダです。
私事での試作 「アロマ手こね石鹸」
パンダ
そして
ピンクのハート
ピンククレイを少量入れて、ほんのり桜色にしました。
もちろん、精油で香りづけしてます。
クレイは古い角質や毛穴につまった皮脂の汚れを吸着し
精油の浸透も助けてくれ、また美白効果もあります。
使用感をワンランクアップ！です。
他に星も作ったんですが、ヒトデのようになってぜんぜんかわいくなかったから却下しました。
ピンクのパンダも怖かったので、それまた却下
自宅でこっそり使います。
見た目のかわいさも大事かなと。。
オカダでした。
二年目を歩んでいます＾＾
とにもかくにもアロマテラピー好きなグループ「りっぷるあろま」といいます
発足して、1月で一周年の「りっぷるあろま」
只今、2年目をゆるりと歩んでいます。
はい、3月担当はオカダです。
よろしくお願いいたします。
この一年は。。とても感慨深いです。
個人での活動から、仲間とともにする活動
アロマが好きということだけでは、まかなえないこともあって
人と人がかかわるって事は、表も裏もすべてひっくるめて
受け入れることが大事だと思います。
でも、やっぱりアロマが好きな仲間はよくて
あれこれ意見がでるのは、それだけ大事に思っているからだと思える。
一周年は飲み会で祝いました
ほんま、楽しかったです。
これからも、紆余曲折な活動は続きます。
たくさんのご縁をいただいた、一年に本当に感謝いたします。
みなさん、どうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「りっぷるあろま」では新規メンバーさんを募集中です。
アロマについて知識のあるかた
アロマの資格は取ったけど、どう活用していいのかわからない
仲間との繋がりを求めている
など
お問い合わせください。
（ブックマークのメンバーさん宛てでも、このブログにメッセージでもokです
）
また、「りっぷるあろま」では企業様、各種イベント
福利厚生、幼稚園や学校PTA様、カフェや教室のコラボなど
アロマテラピーの出張セミナーやお手伝いのご相談もさせていただきます。
うちの会社でアロマしてほしいわ～とか
イベントの目玉にアロマテラピーを。。など
ぜひ、ご連絡いただけると嬉しいです
オカダでした
思い出のページ ②
２月後半担当 ヤギです
こんばんは
私は今
AEAJアロマセラピスト資格を得るため
３０症例のカルテ集めに励んでます
（学科と実技試験は合格済）
昨日 協力者として来てくださった方
選択された精油のひとつは
レモングラス
レモン様のシトラス系に ほのかな土の香り
これを嗅ぐと
昔 道頓堀川の堤防近くで遊んでた
基地遊びを思い出すの
トタン板と草をいっぱい集め
家を作り…
母の目を盗んで持ってきた台所用品で
おママゴト
学年がひとつ上の おねえちゃんが
お父さん役
楽しかったな～
夢みたいな
エネルギーを与えてくれるような
気持ちの切り替え
やる気や集中力のアップ
鎮痛作用や血流を促したり
抗菌 消臭の効果もあるレモングラス
思い出が きっかけで
自己をみつめなおす
精油の好みが変わったら
心に
「どうしたの？」
「無理してない？」
「ほんとは 何がしたい？」
問うてみます
この出会いに 惹かれ
今夜も 思い出のページが開かれます
最後までおつきあい
ありがとうございました
ｂｙ ヤギ
※同じアメブロで
http://ameblo.jp/reika-aroma753/
私 ヤギのブログもよろしくね(＝⌒▽⌒＝)
思い出のページ ①
２月後半担当 ヤギです
皆様 風邪などひかれてないですか？
私は まぁまぁボチボチ元気です
夜 寝床に入るとき
精油ボックスから 目をつぶって
今の心に しっくりくるような香りを選んで
１～２滴 ティッシュかハンカチに垂らします
それを持って 読書タイムでもあるので
クンクン嗅いでは 本を読んだり
今 気になること ふと考えたり
心を整理したり
そうしているうちに 眠くなって……
思い出のページが開かれていくの
最近の お気に入り精油
ジンジャーとベンゾインのミックス
最初はジンジャーの単独だったけど
今は これが…
昔 おばあちゃんの家に泊まりに行った時
独身の叔母が
暑苦しく眠れない夏の夜 内緒で
夜店連れて行ってくれたの
私は かき氷
叔母は ……
冷やしあめ
別にそれが欲しかったわけではないのに
大人になってから 憧れ続けた味のようで
懐かしい光景が 精油とともに
穏やかに でも熱く
降り注いでくれてるような
ワタシへの メッセージは なんだろうか……
精油の香り
植物をとおして人間に 何かを伝えてくれる
偉大なパワー
……続きは 後日
長いので^_^; 今日はここまで
ヤギがお伝えしました
精油のちから ラベンダー
初めてアロマを知ったのは
8年くらい前
最初は石鹸作りがきっかけでした
ラベンダーというのは
トイレの芳香剤くらいのイメージしかなくて
私が独身の頃というのは
｢買ってはいけない化粧品｣を読んだり
ちょうど、自然化粧品のお店が増えてきた頃で
オリーブオイル、スクワランでのスキンケアや
傷んだ毛先には椿オイルを使ったり
へちま水など
なので、その頃は 無香料であれば良いと
変な思い違いをしていました
｢天然｣が良いのです
アロマの勉強をしようと思ってからも
ラベンダーなどのフローラル系の香りは
ずっと苦手でした
私は不整脈があり
ある日、動悸がしんどくて眠れないときがあり
もしかして、と
ラベンダーの精油を香ってみたら
とても楽になり
それ以来、ラベンダーを使うようになり
今では生活に欠かせない精油となりました
鎮静効果は大です
ラベンダーは脈拍を整え
血圧降下作用もあるので
父が亡くなった時期には
眠れない母の部屋に
ラベンダーを焚いていたことも
睡眠導入に役立ちます
ラベンダーには幾つもの種類があって
精油のなかで原液で使えるのは
ラベンダーアングスティフォリア（真正ラベンダー）と
もうひとつは、ティートゥリーだけです
鞄のなかに
この2本のオイルを忍ばせておけば
大変便利なのです
虫さされの時に直接塗ると
赤くならないし
痒みも治まります
日焼け後のケアにもぴったりです
真っ赤になった肩や腕、首などに
ラベンダー原液をぺたぺたと塗っておくと
次の日には、赤くなっていたのが
すっかり鎮静されます
火傷のときも使います
ひどい肩凝りのときには
ラベンダーを、直接塗り込むと
午後にはすっかり忘れてしまうほどの
沈痛効果です
とくに、胃痛のある時
胃もたれのするときにも
みぞおちの部分に
反時計まわりでラベンダーを塗り込むと
30分くらいで楽になりますよ
小学生のころから胃が弱く
その上、以前は 過食嘔吐でした
胃腸のための薬を
ピルケースに何種類もセットして
持ち歩いていました
長年、薬を飲み続けていました
アロマを知ってからは
一番無難な柑橘系の精油を
毎日芳香していたのです
そして、痛くてたまらない時は
ラベンダーを塗り込むのを
繰り返していたら
1年を過ぎた頃には、お薬を手放していたのです
それに気付いて、一番驚いたのは
自分自身でした
柑橘系の香りは
健胃作用があるので
知らず知らずのうちに
胃の調子が良くなっていたのでした
私自身はアロマテラピーで
随分と色々な体感をすることができたので
その度に、どんどん
アロマを好きになったのです
でも、あらためて
振り返ってみると
ブログを書き始めたころには
そういう時期を越えてしまってたので
精油のことについては
全然書いてないないことに
今更ですが、気付きました
また、ぼちぼちと
思い出したら
書き綴っていきたいと思います
私は個人的に
精油の化学成分からくる効能よりも
その日の体調によって感じ方が違うので
直感で選ぶほうが好きです
嗅覚については
感受性の強さに特に個人差があるので
香りそのものが嫌な場合は
ストレスになってしまうからです
五感のなかで、嗅覚だけは
大脳辺縁系（記憶の海馬）に直結してるので
香りをかいだ瞬間に脳に
ダイレクトに働きかけます
頭で考えるものではないので
条件では、身体も受け入れることが出来ません
生理的な部分も大きいですね
アロマテラピーは五感で楽しみましょう～
※ ご注意 ※
精油はお薬ではないので
感じ方には個人差がありますし
自己責任においてお使いくださいね
心身の健康状態が気になる方は
必ず医師に相談してから
精油をご利用ください
by 春が待ち遠しい Baum でした
植物の本能
売られてるのはやっぱりバラが多いです。
品種改良がすすんでて、色や形や咲き方が少しずつ違うので
種類もほんとにたくさん！
名前もひとつひとつ付いてて、かわいい名前も多いんですよ。
こないだもオーナーさんと一緒に
黄色で縁が少しグリーンがかったスプレーバラで名前が違う2種類を比べて
「どこが違うんやろー？？」て悩みました。
あれは名前のシールの張り間違いかもしれませんが、プロのオーナーさんも悩むくらい、
微妙な違いのバラたちが日々生まれています。
それほどバラは人気が高いのですね。
でも
残念なことに香りはあまりしないのです。
中にはほんのり香るものもあるけど、それでも花に近づかないと香りが感じられません。
どんどん品種改良されたものは
「見た目が重要！」
なので色、形、咲き方、そこが最優先。
そのせいか、種の保存機能である植物の「香り」はだんだんしなくなってきてるみたい。
植物は動物のように動けません。
種を残したいなら、虫を呼び寄せて花粉を運んでもらい、受粉してもらうしかないのです。
そこで虫を引き寄せるため、濃厚な甘～い香りを発します。
でも人が人が交配をすすめていくと、その必要性はいりませんよね？
だからなのか、市場で売られているバラ達から濃厚な香りはしないのです。
その代わりバラ園にいくといい香りがしますよ！
交配種であっても地面に植わって、種を残すために頑張ってますから
4、5月あたりのバラはほんとうにいい香りがします。
そして原種に近いものほど香りは濃厚なことが多いです。
ちなみに。
私が使うプラナロムのローズ精油は
人工交雑によって初めて育成される前の品種である「オールドローズ」の中の
ダマスケナという品種で、とっても濃厚なよい香りです。
たけうち
本物のローズの香りは？！
精油の効能を、本やネットで色々調べてみたんやけど
あってるかみてくれる？
と３０種類弱の精油リストが送られてきました。
見ると・・・
例えばラベンダーはラベンダーしか書いてません。
アロマテラピーでは、ラベンダーは最もメジャーな精油ですが
種類が色々あるのはご存知ですか？
一般的に売られているラベンダーの多くは
ラベンダーアングスティフォリアという種類です。
リラックスとか、お休みの時に、とかのラベンダー。
ただ他にも
ラベンダーストエカスとか、
ラベンダースピカとか、
種類がいくつかあって植物が違うので、当然効能や効果も違ってくるのですね。
その他に、ユーカリやローズマリーもいくつか種類があります。
なのでリストをチェックしてても、
どの種類のラベンダー？ ユーカリ？ ローズマリー？
と分からなくてチェックしようがありませんでした。
一番最初にアロマをかじってみようかな。
と思ったら、種類とか良く分からないし、皆こうなる気がします。
実際ドラッグストアで売ってる芳香剤をアロマテラピーと思われている方もいると思います。
確かに香りをかいでるんですけど・・・、
でもアロマテラピーというのは
「芳香植物からとれた香りを使う」
ですから、芳香植物ではない「人工の香り」では、アロマテラピーとはいえないのですね。
実は、一般的に売られている香りの商品て人工のが多いです。
その香りに皆さん慣れてるので学園祭のイベントなどで
＜本物のローズ精油 VS 人工の香りのローズ＞
のかぎ比べをしてもらうと
ほとんどの人達が人工の方を「本物のローズ！！」て答えるんです。
人工の香りを「良い香り」と頭にインプットされていると考えられますね。
あ、良い香りと感じるのはそれはそれでOKですよ。
ただアロマテラピーではない事と
アロマテラピーで期待するような
スキンケアや神経に与えるリラックス作用などはないのでご注意くださいね。
このローズのかぎ比べは、イベントで人気のコーナーです。
たくさんの人がひっかかる（人工の方を本物！と思う）ので
ぜひ皆さんもトライしてみてください。
次のイベントは春先の学園祭の予定です。
たけうち
ご挨拶
新年あけましておめでとうございます。
昨年はりっぷるあろまの活動やアロマテラピーのことなど
このブログを通して、皆様とご縁が紡げ
新しい出会いもあり、本当に感謝いたします。
ありがとうございました。
もう、お仕事がはじまっていたりと
皆さん2011年始動ですかね。学生さんはまだ冬休みでしょうか。。
本年もアロマテラピーを通しての活動など
情報発信できたらと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
きらきらと輝ける一年になりますように
りっぷるあろま一同
追伸：明日は七草粥ですね♪