減塩生活も慣れてきたけど、時々は汁物食べたくなります。
外食ラーメンは、ほぼほぼ１年食べてないし、家で食べる時はつけ麺スタイルで塩分摂取は最小限。麺は別湯でしてメチャ洗う。そして、スープ半分のつけ汁で食べる（笑）多分３gくらい。
慣れればこれでも、ご褒美になって楽しみで仕方ない
そんな中、ヤッパリ味噌汁とか飲みたくなりますね、
その救世主は出汁♪♪出汁を効かせれば味噌も醤油も少なくてよいです。なので、出汁の素たくさんいれればお思ったら、そこにも塩分あり、、、
何食えばいいんだ〜と思ってたら、友達が出汁送ってくれました。高級そうで、しかも塩分少ないやつ！
メチャ美味そう♪これでお味噌汁作ってみました〜ティーバッグ方式です。
ワカメいれたらこれ。
美味い美味い♪味噌はちょっとだけど、旨味が際立ち全然いけます！出汁の力てすね。
検診の結果が悪いと愚痴るたび、気にかけてくれる友人がいてありがたい。ライオンズの試合みてまた来週から北海道で頑張ります！
