せっかく出張終わりに行く予定だった、ライオンズ戦チケットも、まさかの中止で帰宅。
想定外の時間が出来たのでジムへ。
中4日空いてたので、今日ジムに行けたのは助かりました。ジムに行くことが、精神的安定剤になっていて、中3日以上空いてしまうと不安で不安で。
今日もストレスのかかる研修から猛暑の電車移動で心身共にヘトヘト。帰宅後、このままビール飲んでジム休もうかな〜なんて、ちょっと思いましたが、ジムで汗かくとそんな疲れも吹き飛ぶのが不思議ですね。
ジム行くと肉体的な疲労は相当あるのですが、メンタルが開放されるんですよね。筋トレすると、テストステロンやセロトニンが分泌されるそうですが、その影響なんでしょうか？
ただ、気分よくなりこれじゃ、、、（笑）
最近お気に入りの、SEIYUのイワシの唐揚げ♪
ジムの帰りは寄っちゃうよね〜