交流戦の最終戦は、打線爆発に完封リレーと快勝♪
交流戦は勝率５割で乗り切り、パ・リーグの順位も３位に浮上。後半戦に向けて何とか食らいついた感じですね。
健康診断の際に、あまり強度の高い運動はやめたほうがよいと言われたので、ジョグ時間を短くして心拍数が150を超えないよう、インターバルに切り替えました。
そのせいかどうか、最近、筋肉痛がすごい。ジム通い3ヶ月を過ぎて、こんなに筋肉痛になるのは初めてなので少し困惑中。
筋トレも通い初めに比べるとだいぶ、強度を上がったのでその影響もあるのかもしれませんね。少し、休養日いれながら回復を待とうと思います。
そんなジムで朗報が！水曜が定休日なのですが、７月からは水曜は月イチ定休日に変わるとのこと。水曜はノー残業デーなので、ジム行きたいのに行けないことが多かったので嬉しいしらせでした。
ジム通いも４ヶ月目に入り、何とか続いてます（笑）