2024/06/17 水分

夜中に暑くて目覚めています💧

まだエアコンは早いので

扇風機に頑張ってもらいましょ

ただ

目覚めたら一口飲み物を飲むよう

気をつけています

なぜなら〜

左足がつって

痛みが２、３日引かなかったから、、、

いつもなら

ツル直前になんとか、伸ばして

つらないよう回避できていたんですが

失敗することもあるわけで⤵

水分摂取で予防しようと思いました

本日のお天気　∶　晴れのちくもり