前回の続き酵素のお話
酵素は腸内環境を整える、は有名なお話
そもそも酵素とは・・・
‘消化や代謝を行う生命活動に絶対必要なもの‘
体内に摂り込んだ栄養素（炭水化物・ビタミン）
を効果的に消化、吸収する為の
働きをするのが酵素です
（↑漬けこんで三日目の酵素シロップ）
30歳代を境に体内の酵素量がガクンと
減ると言われてます
そうなると、消化不良につながり
また基礎代謝が衰え、疲れやすくなったり、
太りやすい体に‥
（漬け込んで４日目♡底に変化が♡）
このような体調不良を防ぐ為にも
適切に酵素をとりいれ、
体内の酵素を出来るだけ
無駄使いしないようにしていきたいですね
酵素効果・生活習慣病の予防
・免疫力UP
・美肌効果
・血液サラサラ冷え性改善
などなど
心身ともに健康でいる事が
美容で何よりも大切ですね
Aco
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