普通に食べきれなくなり、
ジャムを作ってみました
「一日一個のりんごは医者を遠ざける」
といいますよね。
りんごは実は代謝を上げるって知ってましたか
私は果物だから体を冷やすと思ってました。
あと、りんごの糖は血糖値を上げないんですって
すいかとかは血糖値がビックリするほど上がるのに
ホント同じ赤い果物なのに不思議です
他にも貧血や便秘やストレスの原因である自律神経の乱れを正常にし、
美しい肌を作るのに
色々な効果が期待出来るそうですよ。
皆さん、りんごを食べて寒い冬を乗り切りましょう
むらやま
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