まーくんの筋トレブログ

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筋トレするためにこのブログ書いて意識しようかなと思います!
筋トレ、運動をしたらここに内容を書いていきます。

意識持ってすることこそが筋トレの極意!!

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サボってすいませんでした。


今日は腹筋と上腕をきちんと筋トレしました。


そして銭湯行ってみて体ほぐしました。



夕飯食べる前の体重は71.8kg


どんどん理想から離れています。


顏パンパンにならないように首のダイエットでもしようかと思います。


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