症状的に私の腰痛は
急性腰痛症
つまり
ギックリ腰
です
高校生時代にくしゃみで経験があり
似ていたのでピンと来てました
ギックリ腰＝安静
と考えがちですが
今は違うようですね
発症当日はもちろん動けませんが
次の日からはなんとか動けます。
動けるなら動きましょう
なんだそう
私もロキソニンを3回飲みながら
家事したりですが
痛みを我慢して鎮痛剤を使わないよりも
鎮痛剤を上手く使いながら動く
ほうが
治りが早いと
2日たちましたが
意外に動けてます
ストレッチなども再開してるので
あとはまたジョギング&バレーができるように
頑張ります