結婚7年目にして取り組んでおります
主人は年に1キロのペースで増え
気がつけば7キロ増量
私は数字的には1,5キロくらいですが
やはりアラフォーともなると簡単には減りません
主人→麺類大好き
私→晩酌大好き
これですね
おまけに主人が遅番の時など23時から深夜2時くらいまで
二人で晩酌…
これ、増量のもってこい要因ですね
てことで、7月下旬から夫婦でチマチマ
ダイエット始めました！
主に主人は糖類制限プラス運動
私は運動追加とサラダ追加。
(晩酌は辞めません(笑))
今のところ
主人はマイナス3キロ。。
私は変わらず(笑)チーン
二人とも筋トレや河川敷の往復ジョグは楽しんでいるので
冬には少しでも引き締まってるのを夢見て
頑張ります
ほんっとにアラフォーのダイエット
減りませんよ…