前のblogからまたこんなに(*_*)
今日は元同僚に誘われてソフトバレーの大会に参加しました。
9時から15時過ぎまで体育館に缶詰め状態で
4試合プラス審判3試合。
立ってるだけで汗かいてました。
結果は男女混成パートで3位。
閉会式終わって帰宅したら
頭痛がする。
休んでも変わらず。
さっき熱中症で症状を検索したら、、、
アウチ‼️！(￣-￣)ゞ
少し吐き気もした時間もありました、、、
確かに今日はいつもより汗かいてました。
でも試合時間もそんなには長くないし
あのくらいで軽い熱中症？？？
いまも少し頭痛がするので早めに寝ます、、、
秋めいてきましたが
まだまだ注意が必要ですね(^^ゞ