美容＊加齢かぐうたらか？？

先月の姉妹の体調不良ループあたりから




すこーし太った私(._.)




重いと動きが鈍るし




なんだかすっきりしません。




動かなかったわりにカロリーとっていたのだろうけど




今回はなかなか減りません(笑)






今回の旅でせめてもの現状維持にしなければ




と




昼はつまみ程度の軽食にしました。








串木野でもせめてもの現状維持。




今朝は出発前の体重と同じでした、、、






義母さんも昨年退職してから




体重増加に悶々としていて




二人で





半月後には痩せて会おうね




と(笑)






しかし、ランニングとか出来ないから




脂肪燃焼系のダイエットより




筋トレなどの筋肉upの代謝促進ダイエット




にかえないと痩せないかな？？






数字化すると




最低マイナス1キロ


目指せマイナス2キロ！




頑張ります、、、