母親学級ﾊﾟｰﾄ1

産婦人科主催の母親学級が全部で3回あるんですが、
今日はﾊﾟｰﾄ1の

分娩と妊婦体操


に行ってきました



だいたい私と同じくらいのお腹の妊婦さんが15人くらいだったかな淲


・分娩の始まりやだいたいの流れ

・ｿﾌﾛﾛｼﾞｰ出産の呼吸法

・入院と分娩時の必要品

・姿勢や歩き方


などなど、助産師さんが色々話をしてくださいました


やっぱり陣痛の痛みは怖いけど、
今日のお話を聞いたら

痛みは赤ちゃんと私が会えるための嬉しい痛み


なんだなと、少しだけ痛みに前向きになれたような気がします獷



ｿﾌﾛﾛｼﾞｰの呼吸法してるときは不思議とよく動いたなぁ煜



次回は3週間後に

分娩室の見学など

があるので、そちらにも行ってこようかと思います


ちなみに…


病院からお土産に手作りｸｯｷｰをいただきました