いつもありがとうございます。
仙台でヨガの活動をしている
たかはし りおです。
ヨガ未経験者・経験者問わず
難しい言葉は使わずにそれぞれのレベルに合わせた
ヨガのポーズの提案を心がけています。
全てのレッスン ヨガ初心者大歓迎
たのしく すっきりリフレッシュしましょう◎
■RIOYOGA＊2018年2月スケジュール
やさしいナチュラルヨガ@yogacco
予約受付中
●2/5.12.19.26(月）
（2/12の祝日も開催いたします）
TEL:022-223-3223
yogaccoクラス予約ページはこちら
資福寺のヨガ会@資福寺
予約不要
● 2/9(金)
夜のヨガ会@五橋福祉プラザ大広間2
若干名予約可
●2/27(火)
予約rio.s.yoga@gmail.com
【詳細】
やさしいナチュラルヨガ
運動量 ★★☆
月の満ち欠けや季節に合わせた動きを取り入れたヨガ。忙しい社会の時間の流れではなく"地球の時間の流れ"をクラスを通して意識してみましょう。
日時：毎週月曜日 10：30～11：30
料金：1020円/1回（入会金不要）
ヨガマットレンタルあり。510円
※毎回参加時にレッスン料を
支払うドロップイン制です。
場所：yogacco（ヨガッコ）
仙台市青葉区五橋1-6-2KJビル8F
地下鉄五橋駅 北4出口より徒歩1分
（1階にセブンイレブンがあるビル）
ご予約・お問い合わせ
TEL:022-223-3223
yogaccoクラス予約ページはこちら
※希望日+やさしいナチュラルヨガ 予約とお伝え下さい。
提携駐車場あります。詳しくはyogaccoへお問い合わせください。
資福寺のヨガ会
運動量★★☆
お寺でのヨガは日常の喧騒から離れ より静かに自分の体や心にそっと寄り添う贅沢な時間です。
前半は静かにゆっくり体をほぐし、後半は太陽礼拝を取り入れて動きのある内容に。
しっかり動いた後は呼吸法で調息をとり少し瞑想を行います。
ヨガ初心者のかたもぜひご参加ください。(それぞれのレベルでできる範囲で取り組めるよう提案しながら進めます。)
資福寺のヨガ会は様々な年齢の男性・女性が参加されます。露出の少ない服装のご協力お願い致します。(キャミソール・タンクトップ→Tシャツ程度)
日時:平成30年2月9日(金)
毎月第2回目の金曜日開催(8月は第3回金曜)
開場13:00 開始13:30-終了15:00
参加費:初回無料/２回目以降500円
予約不要、直接会場へお越し下さい。
場所:資福禅寺
仙台市青葉区北山1-13-1
022-234-5730
JR「北山駅」かJR「北仙台駅」より徒歩10分/駐車場有り。
講師: りお
● 用意するもの: バスタオル、寒暖の調整しやすい動きやすい服装(デニムなど伸びない素材ではなく、スエットパンツなど伸びのある服の方が動きやすいです。) ヨガマットが必要な場合は各自ご用意下さい。飲み物。
● 開始時間の10分前までに会場にお越しください。開始時間までに着替えと受付を済ませるようお願いします。
●会場は玄関口からお入りいただき、そのまま大書院へお越し下さい。
⚫︎開始2時間前までに食事を済ませるか、軽めの食事を取ってからお越し下さい。
お問い合わせ先
電話:022-234-5730(資福寺)
メール:rio.s.yoga@gmail.com(りお)
夜のヨガ会
運動量★☆☆
畳の部屋で行う夜のクラス。
ヨガマットは無くてもOK
お仕事帰りや学校帰りでも気軽に通えます。ゆったりリラックスな内容です。
日時:平成30年2月27日(火)
20:00-21:15(開場19:50)
場所:仙台福祉プラザ 9階 大広間2
定員:10名
参加費: 初回500円/2回目以降1000円
お誕生日月半額。18才以下無料
講師 りお
持ち物
ブランケット(最後のリラクゼーションポーズのシャバーサナで寒さを感じる方)、飲み物、動きやすい服装、寒くないようにはおりや靴下をお持ちください。畳の部屋の為ヨガマットは無くても大丈夫ですが必要でしたらお持ち下さい。食事は2時間前に済ませ空腹の状態での参加をおすすめします。
駐輪場あり、駐車場は空いていれば利用可能 近くにコインパーキングもあります。
夜のヨガ会ご予約・各種お問い合わせ
rio.s.yoga@gmail.com
2月もどうぞ よろしくお願いします。
＊りお＊