おはようございます。
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
今年、ベストボディ・ジャパンに挑戦される会員さんと一緒に、
ウォーキングレッスンをしました！
全面ガラス張りのスタジオで、久しぶりにヒールでのウォーキング。
めちゃくちゃ疲れた
ヒールを履くとなんとなく身が引き締まるというか、
かっこよく見せたいので自然と姿勢もよくなり、普通に歩くときには使えていない
筋肉が刺激されてやんわり筋肉痛です。
私は一昨年出場したのですが、その時から体重も増えてしまい
改めてトレーニングも頑張らなければ！という気持ちになりました。
新しいトレーニングスタジオの準備が整ったらまた写真もUPしますね！
今はまだ準備中なのですが、近日オープン予定です
読んでくれてありがとうございます！
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初回体験トレーニング（カウンセリング込90分）
￥3,500
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