おはようございます!
渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』
パーソナルトレーナーの山岡です。
スーパーで買える!良質な脂質をご紹介
悪者と思われがちな脂質ですが、
不足してしまうとお肌のハリ、髪の毛のツヤも失われてしまいます。
また女性はホルモンバランスが崩れ生理不順にもつながってしまいます
美容、健康のためにも質の良い脂質を摂取していきたいですね!
食物繊維や脂質が多いため腹持ちもGOOD
調理しなくても美味しく食べられるので疲れた時でも気軽に食べられますね。
醤油をかけて食べると大トロみたい?!
読んでくれてありがとうございます!
\SNSの応援もよろしくおねがいします/
RIOT Private Training Studio SHIBUYA Field
〒150-0043
渋谷区道玄坂1-14-9 3F
渋谷マークシティすぐ
TEL:050-7107-9328
HP: https://riot-private-training-studio.com/
公式LINE: @212sfliu
初回体験トレーニング(カウンセリング込90分)
¥3,500
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#渋谷
#渋谷パーソナルトレーニング
#青山
#恵比寿
#代官山
#港区
#ダイエット
#ヒップアップ
#背中引き締め
#クビレ
#筋力アップ
#筋トレ
#美ボディ
#産後ダイエット
#骨盤矯正
#姿勢改善
#ボディメイク
#ワークアウト
#減量
#トレーニング
#ジム
#フィットネス
#コンディショニング
#腰痛
#肩こり
#むくみ
#ストレッチ
#キッズトレーニング
#体育