斎藤沙織 モデル体型ダイエット塾

黄金バランスで美味しく食べたら

10キロ痩せて人生変わった

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3ヶ月と24日で9.9キロ減の生徒様のリアルご飯とリアルスイーツ大公開！

アラフォーからは

生きてるだけでどんどん太る？

No！No！

あなたは

美味しいの連続で劇的に痩せる✨

キレイになる世界を知らないだけ！

食べ方を変えるだけで

最短3ヶ月でマイナス10ｋｇ‼️

オーダーメイドの

一生モノの痩せる食べ方を

お伝えしている

ダイエット講師の

斎藤沙織です。

久しぶりのブログ更新です。

黄金バランスの食事にして

劇的に痩せていった生徒様が

たくさんいるのに

ブログ更新ができず、ごめんなさい。

これから定期的に

上げていきます！

お楽しみに✨✨

さて、今回ご紹介するのは

身長158センチ、48歳のAさんです。

食べ方を変えて

今日で3ヶ月と24日経ちました。

(細かい笑)

【7月15日からダイエットスタート！】

70キロから60.1キロへ！

3ヶ月と24日で

なんと9.9キロ減です♡

凄くない❓

変えたのは、本当に食事だけなの‼️

運動ゼロなの‼️

Aさんてね

お仕事めちゃくちゃ忙しい方なのね。

残業もあれば、夜勤もある。

急な呼び出しもある。

責任のある立場の方なので

どうしても食事が

おろそかになりがちだった。

それでも少しでも痩せたくて、

朝はプロテインにしたこともある。

でも午前中、お腹が減るし

頂き物のお菓子がAさんのデスクに

集まってくる…

やっぱり食べちゃうよね…💦

お昼は知り合いのパスタ屋さん！

またはコンビニ。

夕飯も大体20時半以降になる。

もっと遅い日もある。

『仕事もあるけど、

更年期だから痩せないのかな？』

『若い頃のように頑張っても

痩せなくなったな…』

『もう仕方がないのかな…』

そんなふうに

諦めかけた時もあったそう。

いやいや！

更年期でも痩せます！！

忙しくても

痩せるんです！！

【痩せる食べ方】

に変えたら

劇的に痩せるんです！！

痩せる相談会に参加いただいた時に

心の内をお話しいただいたり、

普段とっているお食事を

聞いたりすることで、

Aさんには

【痩せしろ】しかない！と

私は感じました。

『忙しい私にできるかな？』

『子供の学費もあるし、

自分にお金をかけてもいいのかな？』

不安や迷いがありましたが、

絶対変わると覚悟を持って、

私と一緒にダイエットをスタートしたのが

7月15日です。

何十年も

ダイエットがうまくいかず

悩んでいたAさん。

それが

たった3ヶ月と24日で

9.9キロも痩せちゃうんです！

何なら

これからもっともっと　

キレイに痩せていくんです💖

9.9キロ、痩せている

Aさんのリアルご飯…

見たくない❓

見たいよね❓笑

もちろん見せるよー笑

↓

これ

ある日の朝ご飯なの！

美味しそうー😍

パンにハムやしらすを挟んだり

汁物をつけたり、

サラダに

目玉焼きに、

バナナとヨーグルト！

プロテインと比べてみてよ‼️

満足度

圧倒的に違うよね⁉️

ちなみに、カロリーは

痩せる食事の方があるよ‼️

それでも痩せちゃうという

ミラクルなのです💖

さぁ次、いきましょうー！

↓

すごいボリューミー😍

ご飯とお味噌汁、

ささみに野菜や煮物、納豆、

めかぶ

ブルーベリーにヨーグルト

あ、チーズもあったわ！

これも痩せちゃう食事なんです。

あなたの食事と比べて

どうですか❓

カロリーだけで

痩せようとしていませんか❓

これが良いと言われたら、

そればっかり食べていませんか❓

そんなの卒業しようよ。

あなたも

痩せる食事に変えたら

キレイに痩せるんだから✨✨

これはビビンバ丼ね！

これも痩せる食べ方なのよ✨

他にも

焼きそばだったり

うどんだったり

麺類も楽しんでいるAさんです。

ちなみにね、外食も行ってます。

↓

Aさんには外食のときの

痩せる食べ方のポイントを

お伝えしてあるから大丈夫なのです‼️

1日を通して調整しているから

外食があっても

甘いものがあっても

9.9キロ、痩せてるの♡

ということで、

今まで食べた甘いもの達を

お見せしていくよー

ジャジャンー🎵

↓

Aさんの愛犬♡の

可愛いお鼻も写ってるー😍

美味しそ♡♡♡

甘いものを食べても

たまに外食があっても

【痩せる食べ方】を

知っているAさんは

最強なのです！！！

そんなAさん、

今までは知らない人と関わることに

積極的ではなかったそう。

1年以上前から

私のInstagramを見てくれてはいたけれど、

実際、行動には出なかったんだって。

それでも変わりたい！

そんな思いが強くて

勇気を出して

痩せる相談会に参加いただきました。

マンツーマンで

Aさんとお話しする中で、

この方は変われる！

私のダイエット講座を通して

痩せる食べ方だけではなく、

外食のときのアレンジ方法、

メンタルが崩れたときの考え方

Aさんのライフスタイルに合わせた

オーダーメイドの痩せる食べ方のお守りを

一緒に作り上げたいと思いました💞

たった3ヶ月

Aさんは

食べることに夢中になりました‼️

その結果

今まで忙しくて無理とか、

外食が多いから仕方がないとか、

寝不足だから痩せないとか、

更年期だから痩せないとか、

自分の思い込みを

いとも簡単に手放していかれたのです！

Aさんが

『自分が自分に1番びっくりしています』と。

そうだよね。

7月の中ばには70キロあったAさんが

3ヶ月と24日で

9.9キロも痩せちゃうんだもんね✨✨

7月のAさんに伝えたい！

あなたはこれから

劇的に痩せて

もっともっとキレイになれるし

健康になれるし

幸せになれるよって✨✨

Aさんの年齢は48歳

48年分の3ヶ月、

このたった3ヶ月で

こんなにも人生って変わることに

感動して

私も涙が出そう🥹

Aさんに合わせた

オーダーメイドの

黄金バランスのお守りを

一緒に作り上げられて、

とても嬉しく思います！

そう！

結局は

私の場合、

どうしたら痩せるの？

これが知りたくて

入塾するんだもん。

Aさんからいただいた

アンケートをご紹介するね。

↓

自分のダイエットもだけど

家族にも良い影響があるように…

1人分の学びで

家族まるっと幸せにしたい！

Aさんにはそんな

あたたかい思いがありました。

食べながら痩せる！

アンチエイジングを

叶えながら痩せる！

太りにくい

基礎代謝の高い身体を

作り上げながら痩せる！

これが叶うと

そりゃ前向きに慣れちゃうよね♡

旦那さんにも良い影響が✨

うれしいな✨✨

思い込みを手放して、

心も体も変わっていったAさんです♡

人って3ヶ月でこんなにも

変われるものなのね✨

そうなの！そうなの！

食べているのに

体重が落ちていく！

我慢じゃなくて

おいしい♡の

連続で痩せていく！

これこそが

幸せな痩せ方だと思う♡

痩せる相談会をきっかけに、

Aさんの人生、大きく変わりました✨

Aさん、

あの時、私を信じて

ついてきてくださって、

本当にありがとうございました✨✨

続き↓

私はAさんが

最高に痩せる環境を準備していました。

お食事だけではなく、

急な外食で迷った時、

停滞期でモチベーションが下がった時、

どうやって調整して

どうやって心を保って

どう楽しみながら痩せるか

ここが大切だと思っているから‼️

私のダイエット講座で

Aさんに

感動してもらいたいと思っていたから✨✨

黄金バランスのお食事に変えて、

痩せるだけじゃダメで、

アンチエイジングを叶えながら

健康になりながら、

貯金もできるんです！！！

(将来の医療費、介護費の削減×家族分)

ノウハウを渡すだけでは

感動まではついてこないと

私は思っているの。

私のダイエットは

学んで、

実践して、

体験して、

腹落ちして、

自信に変わっていく‼️

独り立ちしても、

一生物の黄金バランスのお守りを大切に、

自分の人生に

ルンルンしてほしいのです✨✨✨

ありがとうございます🥹

生徒様

お一人お一人の大切な時間と

お金をいただいて、

今まで229人の女性を

サポートさせていただいてきました。

減らしてきた体重

合計800キロ以上！！！

だからこそ言い切れる！

痩せない人はいないんだよ♡

Aさんのダイエットストーリーを読んで、

あなたはどう感じましたか？

あなたの今までのお食事と比べて

どうでしたか？

あなたのダイエットは

一生続けられそうですか？

私はあなたに

生きているだけで

スリムと

キレイと

健康が叶う世界で

生きてほしいと思っています！

そんな世界で生きたい！！！

そう、心から思うあなたは

LINEに登録いただき、

私が10キロ痩せた

簡単のっけご飯10種類を受け取ってね。

【痩せる相談会】の募集も

公式LINEからご案内しています✨✨

もう一度伝えます。

痩せない人はいないんだよ♡

プレゼントは

こちらから

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食べなさすぎで標準体重から、しっかり食べて美容体重へ♡

アラフォーからは

生きてるだけでどんどん太る？

No！No！

あなたは

美味しいの連続で劇的に痩せる✨

キレイになる世界を知らないだけ！

食べ方を変えるだけで

最短3ヶ月でマイナス3〜10ｋｇ‼️

オーダーメイドの

一生モノの痩せる食べ方を

お伝えしている

ダイエット講師の

斎藤沙織です。

今まで208名の生徒様を担当してきました。

減らしてきた体重800キロ以上の私ですが、

受講生様のタイプは2つに分かれるなと

感じています。

1つ目は

甘いものやアルコール、ご飯などを

食べ過ぎてしまって痩せられない方。

2つ目は

太るのが怖くて食べてないのに、

痩せられない方です。

どちらも辛いけれど

正直2つ目のタイプの方が

辛いと感じてしまう私です。

だって、たくさん食べてて

痩せられないなら仕方ないけれど、

食べてないのに太っていたり、

痩せないなんて悲しすぎるもん…

今回ご紹介する生徒様、Iさんは

まさに

食べてないのに痩せられない方でした。

保育士さんのIさんは

朝ご飯は食べたり

食べなかったり…

お昼は保育園で給食を食べ、

夜には食欲が増して結構食べちゃう。

だから朝ごはんは

なくてもいい…というルーティーン。

夜に食べてしまうから、罪悪感で

摂取カロリーを落としたい気持ちも

あったのだと思います。

そんなIさん、

✔︎食べてないのに痩せない！

✔︎給食だから痩せないの？

✔︎夜、食べちゃすぎちゃう私が悪いんだよね？

でもどうしたらいいか、分からない…

という苦しいループから抜け出したいと、

人生最後のダイエットに

黄金バランスダイエットを選んでいただきました。

まだ痩せる食べ方に変えて

1ヵ月弱なのですが

ジャジャーン‼️‼️

↓

Iさんの体は反応がとても早い‼️

痩せる食べ方に変えたら、

朝ご飯をしっかり食べたら、

1ヵ月弱で− 2.75kg‼️

しかもしかも、

食べてないのに、

どうにか標準体重だったところから

しっかり食べて、

1ヵ月弱で2.75kg減なのです🥹

今まで朝ごはんを食べてなかったIさんの

痩せる朝ご飯、見たくない⁉️

見たいでしょ⁉️

見せるねー💖笑

↓

わー、美味しそう。

穀物

タンパク質、

野菜がしっかり揃いました✨

ブルベリーの量💖

果物食べたって大丈夫。

きれいに痩せちゃうんだから✨✨

Iさんが痩せたポイントは

今まで食べてなかった朝ごはんを

しっかり

痩せるバランスに変えたこと‼️

1ヵ月前は

こんな気づきからスタートしました🥹

↓

すごい、すごい✨✨

ここからIさんの日記の1部を

ご紹介していきます。

何が起きているのか⁉️

体に

細胞ひとつひとつに

栄養が届き始め、

痩せスイッチが入り始めた証拠✨

今まで栄養不足だった方は

一時的に増える方がいる中で、

Iさんの場合はそれがなく

反応がとても早い！

痩せ方には個性があるので、

断言はできませんが、

Iさんが痩せている理由は

私が伝えたことだけを

コツコツ継続いただいてることが

大きいなと感じます✨✨

やったー

体重最低値更新💖

昔なった頃がある体重でも、

全然違う‼️

以前は食べないで減った体重…

今回は食べて減らした体重、

全然違うでしょ⁉️

ダイエット🟰体重を落とす

から

整えて、キレイに、

健康になることに変わった🥹

Iさん、嬉しいー

よくぞ

気づいてくださいました💖

パン=過食しちゃう。

パン=痩せる💖💖💖

はい！

夏休みの自由研究として

おいしいサラダとパンの組み合わせで

更にキレイに痩せていただきます‼️

今まで

食べなさすぎた…

頑張りすぎていました。

もう食べて大丈夫！！！

1食、1食が

美味しくて満たされる🥹

この積み重ねで

美容体重を目指せます💖

何をどれだけ食べたら痩せるのか？

アンチエイジングを

叶えながら痩せるにはどう食べるのか？

大人のダイエット塾で

しっかり学んでいただきます。

そして毎日

お食事コメントを受け取っていただきます。

はい✨

黄金バランス、深いです♪

Iさんのこれからが

ますます楽しみです✨✨

あなたはダイエット

がんばりすぎていませんか⁉️

3食のお食事

どこかを抜いてはいませんか⁉️

そしてどこかで

ドカンと食べ過ぎたり

していないでしょうか⁉️

摂取カロリーを落としたら痩せるのは

若い時だけ！

アラフォー以降のダイエットは

食べて痩せる‼️

若返りながら痩せる‼️

一生キープできる方法で痩せる‼️

これがダイエットの本質です‼️

私自身、食事を変えただけで

半年で10キロ痩せました。

そしてIさんだけじゃなく

208名の生徒様が

合計で800キログラム以上の減量に

成功しています‼️

生きてるだけで

スリムと

キレイと

健康が叶う世界で生きたいあなたのために

ただいま、斎藤沙織とマンツーマンで

じっくり話ができる、

【痩せる相談会】を募集中です！

✔︎食べて良いもの、

避けたいものが明確になる！

✔︎リバウンドしてきた理由が

腑に落ちる！

✔︎年齢に関係なく、

痩せる方法が見つかる！

✔︎『もう迷わない』と思える

自信と希望が持てる！

一生ダイエットに振り回されない

本質的なヒントと

【あなた専用の痩せ方】をお伝えします‼️

ここからあなたの人生が

動き始めます✨✨

今まで208名の生徒様と

体重800kg以上を減らしてきた

斎藤沙織が

あなたのために心を込めて

お話しさせていただきます✨✨

本気で痩せたいあなたこそ

LINEから

相談会とお返事くださいね！

ここから

あなたの痩せスイッチ

入ります✨

相談会ご希望のあなたは

こちらから

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お問い合わせはこちら

【食べてキレイに痩せる相談会】のご案内

大丈夫！！！

痩せない人はいません！

年齢も関係ありません！

今まで216名の女性のダイエットに

寄り添ってきました。

減らした体重の合計は

合計で800kg以上！

ダイエット講師の

斎藤沙織です。

今回は

マンツーマンでお話しさせていただく

【キレイに痩せる相談会】についての

ご案内です。

こんなお悩み、ありませんか❓

✔︎甘いものが止められない…

✔︎外食が多くて太ってしまう…

✔︎運動しても痩せない…

✔︎年齢のせいなのか、痩せにくくなった…

✔︎このまま一生、痩せられないのではないかと

不安になる…

✔︎リバウンド続きでダイエットに疲れた…

✔︎太っただけじゃなく、老けてきた…

コレ、全部

過去の私の悩みでした。

太っていることにストレスを感じ

また太るという

辛くて悲しい…悪循環。

あなたも過去の私のように

太っている自分と一緒にいることで

朝から晩まで

【おデブストレス】を

感じていませんか❓

『このまま、変われないのかな…』

と、自分の人生を諦めては

でもやっぱり諦めきれない‼️

諦めたくない‼️

そんなあなたのために

心を込めて開催しているのが

【キレイに痩せる相談会】です✨✨

【キレイに痩せる相談会】に

参加すると

✔︎食べて良いもの、

避けたいものが明確になる！

✔︎リバウンドしてきた理由が腑に落ちる！

✔︎年齢に関係なく、痩せる方法が見つかる！

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自信と希望が持てる！

一生ダイエットに振り回されない

本質的なヒントと

【あなた専用の痩せ方】をお伝えします‼️

私が大切にしていること

↓

①痩せる‼️（だけじゃない！）

②若返る‼️（大人女子のダイエットは

残念ながら老けたら失敗！）

③健康‼️（自分と大切な家族の健康も守れる！）

④痩せた後も美味しく食べながら

軽やかにキープできる‼️

（それが最高で最強でしょ♡）

⑤お金も貯まる‼️（無駄な医療費も節約できる、自分の人生を豊かにするためにお金を使える✨）

あなたは

【痩せる食べ方】

【若返る食べ方】

【健康になる食べ方】を知らないだけ‼️

そして、あなたは

本当の【自分の未来の価値】に

まだ気づいていないだけ‼️

想像してみて‼️

毎食、美味しく食べながら

キレイに痩せて

自分のことをお気に入り♡にできる人生‼️

何歳からだって

毎日、自分にるんるん🎵

できるんです🩷

見た目も若くなり、

メイクもおしゃれも

めちゃくちゃ楽しめる！

心も整い

コミュニケーション力が上がる♡

人生の幸福度が爆上がりする♡

そしてもっと

やりたいことに挑戦できるあなたになる✨

あなたが痩せることって

無限大の幸せを感じられるってこと✨

さぁ、あなたも

感動だらけの人生へ🩷

今度こそ　

あなたの変わりたい思いを

叶えましょう♪

私がサポートさせていただいてきた

生徒様の変化を見てください✨✨

お次は

生徒さまからいただいた

リアルVoice

（まだまだありすぎて載せきれません🥹）

私の宝物です🩷

感動をありがとうございます✨✨

↓

信じてついてきてくださって、

本当にありがとうございました✨✨

たくさんの生徒様とともに

ダイエットを通して感じたこと！

それは

女性はキレイが全て！

そのためにダイエットがあると

思っています。

キレイになったら

あなたの人生まるごと

変わるのです✨✨

逆に、

私の経験から感じるのは

長年の

【おデブストレス】の恐ろしさです。

このストレスは残念ながら

人生の質を

圧倒的に落とします。

太る…

老ける…

ダサい…

病気が怖い…

自分より周りを優先しがち…

なのに自分を大切に扱わないから

周りから、適当に扱われる…

諦めだらけの人生に

なっちゃう可能性大なんです！

これからのあなたの大切な人生、

どんな感情を味わって

生きていきたいですか❓

私は諦めないでほしいんです‼️

今からだって

全然遅くない！！！

あなたも

キレイに痩せて

感動だらけの人生を✨✨✨

【キレイに痩せる相談会】は

たった1時間！

でもね、その1時間で

『私、まだまだいけるかも！』って

心がるんっと軽くなって

未来が楽しみでたまらなくなる人、

続出中なのです✨✨

ずっと抱えてきたダイエットの悩みも、

モヤモヤしていた毎日も、

ここですーっと晴れていく感覚を

ぜひ体験してみてくださいね！

心を込めてお話しさせていただきます！

本気で痩せたい方のみ

ご参加下さい。

【参加方法】

スマホ、タブレット、パソコンを使って

zoomで開催します。

また

お顔出しでの参加をお願いします。

BMI18.5以下の方、

モデル体型ダイエット塾の

受講生様や卒業生様は

ご遠慮いただいております。

【お申し込み方法】

下記リンクより

公式LINEにご登録ください。

【相談会】と

メッセージを送ってくださいね。

ご希望の日時をご指定ください。

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