おはようだにゃわん
後6日で11月も終わりだにゃ～
忙しい『師走』の12月乗り切るため
母ちゃんがスタミナワン飯の
開発に余念がないにゃ～よ
俺達
寝てばかりやのにな
今日のご飯の主食は
『豚テキスタミナ焼き♪』
※ルル姐一家の住む某町は
大型スーパーもありーの
魚屋さん、肉屋さん、八百屋さん
産地直送店がずらり揃ってて
大阪１と言っても過言でない
格安で国産のものが
手に入ります
だからこの豚テキも
超安価なんですよ(*^.^*)ｴﾍｯ
生姜汁、バジル汁
ココナッツオイルで豚肉を
スリスリ
フライパンで焼きます
※生姜は身体を温めて
殺菌力も強く、丈夫な身体を
作ります務めて取るように
しています
副食は
小松菜、ブロッコリの蒸し野菜
食パン
ルル姐さん、タケらっちょの
おちょぼ口にあわせてカット
混ぜ混ぜ
豚肉は意外とカロリーは
少なく疲労回復の
ビタミンB1の宝庫
人にもワンズにも
スタミナアップの
食材としてオススメ
おから料理に
肉食女子ルル姐さん
特に『オカラと野菜のお好み焼き』には
(｀ﾍ´) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ｡でした～
今日は大好きな豚テキ
いっぱい食べてね～
今日もみんな
みんな元気でおってな～
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