ヘルス＆ビューティーアドバイザー歴１０年の「りお」が、自身の活動経験から学んだこと、自分の体を知り、体の中から健康でキレイになるヒント、体に優しいレシピなどを綴ります。あなたと共に真の健康と美を目指します！！
