過去の記事見直してみた
ただの食い過ぎwww
ダイエットしてるやつの食事じゃないw
恥ずかしくてたまらないわ！！(笑)
よく減ったな！(笑)
もうあと4ヵ月ちょいだよーっ！
最近はウォーキング、マッサージ、メディキュット、長めの入浴、筋トレ、ストレッチ！
あといちばんは食事を特に見直している！
仕事行かない分、動かなくなったり誘惑は絶えない！
温かい飲み物、野菜中心、炭水化物すこし！運動後のプロテイン、ヨーグルト
あとダイエットだけじゃなくて、肌とかもケアちゃんと毎日頑張る！
とにかく保湿！乾燥の季節だから特にね！
今度こそ！
ぜっったいに痩せる！
運動すれば痩せるというわけではないとつくづく実感！かといって運動も大切だけどね！