63歳ダイエットスタートです
63歳。お孫さんもおられます。ワンコもニャンコもおられて、とても話が楽しいです。今まで何をしても痩せれず、悩んでおられたそう。食事には気をつけておられたのですが、間食で甘いものがやめられないとのこと耳つぼダイエット挑戦です!!何歳からでも運動なしで痩せれますよ~~10日経ちました 経過はというと体重 59.4㎏ → 57.3㎏体脂肪 37.1㎏ → 35.8%10日で2.1㎏ 1.3%はすごいですとてもまじめできちんとお食事の写真を送ってきていただき、その内容もお食事例として使わせていただきたいほど脂肪の量もすでに1.5㎏減っています。頑張りましょう!!チョコバニラさんアーモンド 1kg(1gあたり約1.29円) USエクストラNo.1等級 産地直輸入 素焼き煎りたて!追跡可能 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 敬老の日楽天市場1,292円ダイエット中に食べるなら!ごまいりこ400g 送料無料メール便発送 南風堂 国産 瀬戸内・九州産カタクチイワシ ごまいわし 食べる小魚 おやつ おつまみ楽天市場1,550円ダイエット中おススメ~!