2024年7月のスケジュール

🧘‍♀️2024年7月のスケジュール

【ヨガクラス】

▪️高椋公民館ヨガ（丸岡）

5日(金)、12日(金) 、19日(金)、26日(金)

19時30分 〜

※ 19日(金)はしろのまち会館にて開催です

▪️坂井木部公民館ヨガ（坂井）

9日(火)、23日(火)

19時30分 〜

▪️心と身体の軸ヨガ

20日(土)  10時 〜 12時 

場所：調整中

※ 予約制です

25日(木)  10時 〜 12時 

場所：高椋コミセン 3階和室

※ 予約制です

▪️朝ヨガ

20日(土)  6時30分 〜 7時30分 

場所：圓光寺

坂井市丸岡町霞1− 3

▪️ママヨガ

24日(水)  10時00分 〜 11時00分 

場所：あわら子育て支援センター

あわら市国影13字13番地

（芦原複合福祉施設2階）

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ママヨガ 復活♡

2015年、あわら市とは

全くご縁のなかった私が

子育て支援センターで開催された

子育て中のママを対象としたイベント

「あわらスマイルフェスタ」の

事務局に誘われ

それがご縁で

支援センターでのママヨガが始まり

6年ほど続いたママヨガ

色々と変化があり

後任のインストラクターに

クラスをバトンタッチし

ママヨガからは離れていたのですが

そこまでの経緯はこちらから

『ママヨガのバトン交代！』

当時のママヨガに

通ってくださってたママから

3年ぶりに

とっても嬉しい声をかけていただき

思い出いっぱいの

あわら子育て支援センターで

ママヨガをまた再開させて

頂くことになりました

@mamayoga_awara 

ひっさしぶりの支援センター

施設はそのままだけど

通われてるママも

職員の方も若い✨

そして

ひっさしぶりに

子どもたちのエネルギーに触れて

赤ちゃんっていいなぁ

子どもたちっていいなぁ

みずみずしくて

フレッシュなエネルギーって

やっぱりいいなぁと

しみじみ感じました

でもそんなエネルギッシュな

子ども達を育てるママたちは

ほんと大変

かわいいけど大変

ゆっくりご飯を食べたり

お風呂に入ったりさえもできない

自分の時間なんて全くとれない

子どもを産んで

思うようになんかならない

子育てに追われ

家事をこなして

そこに同居なんて状態も

発生していたら

さらに思うようにならないのに

もうあっぱれです

頭が下がります

いま何も仕事してないんです...

外に出て仕事をしてないと

そう言われる女性多いけど

いやいや

めっちゃ仕事してます！

「イノチ」の方向性に沿って

どれだけ働いて貢献しているか

対価ではかれる仕事で

自分の価値をも測りがちだけど

決してそうじゃない

お金を稼ぐことが

本来の働く目的ではなくて

ハタ(側)をラクにすること

それがハタラクことの本来の意義

その人がいることで

どれだれ周りの人が楽になるか

その人の存在の価値は

お金を生み出すことだけでは

決してはかれないし

評価されるべきじゃない

おかあさんは

立派に目の前のイノチ

を育んでいる

何もしてないんです

なんて

とんでもない勘違いで

本当にあっぱれで立派です

直接的に子育てに関わってなくても

女性は目に見えないカタチで

いろんなイノチを育んでる

収入があるなし

収入の多い少ないで

その人の価値は測れない

脱線しそうだ〜笑

ついついアツくなり長くなる〜🫣

とにかく今日は

子育て中のママと

またヨガをさせてもらえる

機会をいただけて

本当に嬉しかったです

声をかけてくれたママ

産後の身体を整えようと

いくつかの教室に

参加されたみたいだけど

自分がやりたいのは

これじゃないって感じ

私のヨガを思い出してくれたそうで

今回のママヨガ復活にむけて

立ち上がってくれました

ひとりでも

私のヨガがいいなぁと

思ってくる方がいれば

どんな場所でも

ヨガを伝えさせていただきたい

そう思って

カタチを変えながらも

ヨガを続けてきてよかったです

「経済を仕事の軸にしない」

森田先生の言葉がやっぱり響く

なんのために働くこか

自分のイノチが喜ぶことを

軸としたい

自分の美に照らし合わせ

自分の心地よさを大切にしてしたい

それが

自分を大切にすること

自分に正直に生きることだと思う

たくさんあるヨガの中から

私のヨガを選んでいただけるって

本当に嬉しいです

今日はママヨガをさせてもらえて

本当に幸せでし

ありがとうございました

次回は

2024年7月24日（水）です

ご縁のあるママたちと

子育て支援センターで

一緒にヨガができるのを

楽しみにしています😊

♡ Medel Yoga ♡ 

自分をMedel（愛でる）時間
忙しい毎日から解放され
マットの上にゆったりと座り過ごす
自分だけのとっておきの時間
一緒に味わっていただけたらと思っています

忙しい毎日から少し離れ
今の呼吸を観てみませんか

🔹高椋公民館（坂井市丸岡町）
毎週金曜日 19:30 ～ 21:00
🔹木部公民館（坂井市坂井町）
第2＆4火曜日 19:30 ～ 21:00
🔹新横江公民館（鯖江市横越町）
第2＆4水曜日 20:00 ～ 21:30

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乳酸菌ってすごい✨

県外から参加される方もおられたため

雨の影響が心配されましたが

今回も無事に

仁さんを長浜からお迎えし

夏のしば漬け教室を

開催することができました

今回は自然農でお野菜を作られている

若い方たちの参加もあり

農や食に対する意識の変化を感じました

新しい広がり、繋がりが嬉しかったです

仁さんのお漬物が

美味しいのはもちろんですが

仁さんのこれまでの体験

お漬物に関するお話が最高にいい✨

美味しいお漬物の付け方を

習いにきました〜！

でも全然いいのですが

おそらくこのお漬物を食べ続けると

深いところまでどんどん

変化していくと思います

「お腹の中の現実が

　目の前の現実を作り出している」

まさにカタカムナの相似象

これに尽きると思います

・嫌な人が気になって仕方ない

・目についてしょうがないことがある

・イライラしてしまう

・何かを批判したり

　何かを排除しようとしてしまう

・とにかく生きづらい

目の前の世界を受け入れられない

そんな場合は

自分の身体

お腹の中、腸を

整えてみませんか

ミクロはマクロ

自分の身体は小さなひとつの宇宙

身体が変わると感覚も変わり

色々と面白い現象が起きてきますよ

腸が和する＝調和

お腹の中にたくさんいる

善玉菌、悪玉菌、いろんな菌が

乳酸菌によって調和すると

争いごとがなくなり

お腹が軽くなります

お腹が軽くなると

そこから全身が軽くなっていきます

腹黒い

腹に一物がある

腰が重い

昔からそんな言葉もありますが

腹部の軽やかさ

透明性って大事　　

ヨガで言えば

第一チャクラ

（ルートチャクラ、根っこ）

第二チャクラ

（生命力、セクシャリティ）

があるところ

エネルギーが流れ出す要

大切な場所ですね

お漬け物はかなり昔からあって

縄文時代の頃には

すでにお漬け物が漬けられていたそうで

地球の調和のために

宇宙が地球人に与えてくれた

贈り物だそうです

ひとりひとりの

腸の中の争いが鎮まり

綺麗で平和になれば

外の世界の争いも鎮まり

綺麗で平和な世界になる

洋食化が進み

戦後崩れてしまった日本人の腸

長く続いてきた発酵文化を

今こそ取り戻し

乳酸菌の力を使って

自然と調和し共生できる世の中

なったらなと思います

ただ驚くことに

液体の乳酸菌やサプリは

菌が生きたまま

腸まで届いていないという事実

びっくりです

良いとされる情報はたくさん

経済に巻き込まれず

自分の美に照らし合わせて

自分の身体が喜ぶものを

選んで行きたいですね

取り戻すのは私のお腹の平和

お腹の中からご機嫌に

まずは自分のためだけに

自分の平和のためだけに

生きてみましょ

お漬け物、奥が深いです

以降の仁さんのお漬け物教室の予定です

2024年11月2日(土)

奈良漬け教室

2024年12月28日(土)

冬のぬか漬け教室

ぜひぜひ

仁さんに会ってみてください

そして

仁さんのお漬け物を食べてみてください

♡ Medel Yoga ♡ 

自分をMedel（愛でる）時間
忙しい毎日から解放され
マットの上にゆったりと座り過ごす
自分だけのとっておきの時間
一緒に味わっていただけたらと思っています

忙しい毎日から少し離れ
今の呼吸を観てみませんか

🔹高椋公民館（坂井市丸岡町）
毎週金曜日 19:30 ～ 21:00
🔹木部公民館（坂井市坂井町）
第2＆4火曜日 19:30 ～ 21:00
🔹新横江公民館（鯖江市横越町）
第2＆4水曜日 20:00 ～ 21:30

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