どーも♪皆様(*・ω・)ノ





假面舞會の彩聖リオナです(*・ω・)*_ _)





今月も残りわずかですね!





1ヶ月が過ぎていくのが本当に早く感じます( ˙ ¯ ˙)⁾⁾







それだけ充実した日々を送らせていただいているという事なんでしょう(*˘︶˘*)





前々回のブログでランニングをしていると書かせてもらいましたが、他にも毎日の生活で必ずやっている自分ルールがあります♪






起きたらヤクルトとヨーグルトを必ず飲みます♪





健康管理の一環ですね(*^^*)





そして、お風呂に浸かり好きな音楽を聴きながら本を読みます♪





リラックスして集中出来ます♪





この2つは教えてもらって、いい習慣だなっと思い自分ルールに追加させてもらってます(*´∀`*)






誰かがやっていて素敵だなと思った事を自分ルールに追加していく事も自分ルールですね\( ˆoˆ )/






自分の周りにはたくさん学ばせてくれる人がいてめっちゃ幸せです☆٩(。•ω<。)و






「人生が永遠に続くつもりで学び、明日死ぬつもりで生きる。」




最後まで読んでいただいてありがとうございます!





明日も假面舞會で最高のひとときを




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おやすみなさい(ㅅ˘ㅂ˘)good  πιght



どーも♪皆様( ^ω^ )





假面舞會の彩聖リオナです(*^^*)







今日は撮影してきました♪







店内ポスター用です♪






撮影のたびになにかと薔薇を用意していただきますw





今回は薔薇には頼らず自力でいきましたが( ^ω^ )笑






こだわりが強めなので、結構長引きますが、カメラマンさんもこだわりがある方なので、楽しく撮影させてもらいました♪





ゴメンのポーズは気をつけますw




撮影ありがとうございました( ^ω^ )

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完成が楽しみだなー(*^o^*)






今日も最高に楽しい1日の始まり始まり(๑و•̀Δ•́)و
どーも皆様♪





假面舞會の彩聖リオナです(*^^*)





最近良く歩き、果物や水分を良く摂るようにしています♪





健康とは、「有酸素運動+水分(果物、野菜など)」である。

みたいなの、風の噂で聞いたので、即実践中です♪







1日10000歩は歩いたほうがいいのだとかー







あー、半年前の自分じゃ考えられないなw







いかに「歩かない、走らない、信号が点滅しだしたら渡らない」でやってきたのに( ^ω^ )笑







人って面白いですね⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾笑






千里の道も一歩からといいますからね( ^ω^ )






健康への一歩と捉えて楽しくやるぞ‹‹\(´ω` )/››~♪






今や、ホストも健康志向の時代やと思います!





假面舞會の皆はほんまに身体鍛えたり、運動したりする、意識が高い人が多いです♪






もう何人かはアスリートやと思います(*^^*)笑







健康なホストになりたい貴方は







是非、假面舞會で働きましょー\( ˙▽˙ )/